饿了就喝牛奶真的能减肥
你好，减肥一日三餐一般吃七分饱就可以了，因为没有吃饱，所以肯定会有一定的饥饿感，如果饿了就喝牛奶的话，那么减肥更不容易成功，所以一定要坚持，当然过程非常难受，但是一定要坚持，尽量选择一些清淡的食物，油炸食物，夜宵，外卖等等尽量不要去吃，另外，在运动方面也要多做运动，这样才能够起到很好的减肥效果。
饿了喝牛奶是不能够减肥的，如果是空腹喝牛奶的话，那么会刺激胃，所以饿了的时候最好不要空腹喝牛奶，如果是想要减肥，那么在平常的生活中就需要适当的进行一些运动，而且平常的时候注意自己的饮食饮食规律，一日三餐最好是晚餐不吃，然后每天锻炼一个小时，效果是比较明显的。