怎么瘦腰两侧的赘肉
瘦腰两侧的赘肉可以适当的进行体育锻炼，比如仰卧起坐、跳绳等，能够促进局部的血液循环，也能够促进脂肪的消耗。也需要严格的控制饮食，应避免吃刺激性的食物，比如辣椒等，更不可以吃油腻的食物，比如动物肝脏等。
在日常生活中，需要多注意休息。
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瘦腰两侧的赘肉可以适当的进行体育锻炼，比如仰卧起坐、跳绳等，能够促进局部的血液循环，也能够促进脂肪的消耗。也需要严格的控制饮食，应避免吃刺激性的食物，比如辣椒等，更不可以吃油腻的食物，比如动物肝脏等。
在日常生活中，需要多注意休息。