晚上喝小米粥能减肥吗?
晚上喝小米粥,虽然不能做到减肥有很好的效果,但是晚饭多吃一些流食,应该是有好处的,晚饭多吃流食,一个是助消化,一个是有利于身体的健康,因为晚饭大多数人吃的很晚,然后就休息了,时间长了,就容易引起发胖的,所以晚饭最好是流食,或者是少吃为主。
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