肚子上的赘肉太多怎样按摩腹部减肥
以打圆圈的方法按摩腹部，这样能够起到比较好的减肥作用，其实也可以多做一些卷腹运动或者是仰卧起坐，或者是多做一些其他的运动，要达到减肥的效果也是比较好的，这样达到减肥的效果也是比较好的，平时也要注意控制一下饮食，不要吃太过油腻的食物，还要注意不要长时间久坐。
你好，按摩肯定是难以减肥成功的，减肥必须要做一个减肥计划才可以，在饮食方面多以清淡的食物为主，少量的吃一些肉类食物，但是千万不能够太过极端，很多人减肥，一日三餐吃的太少，这样最终身体会承受不了，并且还会造成反弹，所以减肥一定要具有一定的科学性才可以。