如何瘦肚子和腰上的赘肉
瘦肚子和腰上的赘肉可以适当的进行体育锻炼，能够促进局部脂肪的消耗，也需要改变不正确的饮食习惯，避免吃动物肝脏的油脂含量比较高的食物。
在日常生活中需要学会调整自身的情绪，也需要多注意休息，不要给自己太大的心理负担。
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瘦肚子和腰上的赘肉可以适当的进行体育锻炼，能够促进局部脂肪的消耗，也需要改变不正确的饮食习惯，避免吃动物肝脏的油脂含量比较高的食物。
在日常生活中需要学会调整自身的情绪，也需要多注意休息，不要给自己太大的心理负担。