红米功效作用与禁忌
红米功效和作用包括清热滋阴，解毒止血，具有降低血压和血脂的作用。而且红米当中的铁元素含量较多，所以可预防和缓解缺铁性贫血。同时能够改善营养不良的症状，抑制致癌物质的生成有一定作用。可是脾胃虚弱的人群不要食用，因为难以消化。而且食用红米时不可和降脂药物一同服用。
红米的功效与作用是美容养颜、延缓衰老。红米还有丰富的钙质，能够促进人体对钙的吸收，有利于骨骼的健康，还能预防骨质疏松。红米含有丰富的营养元素，能够补充人体所需要的营养，其中含有丰富的铁，补血效果不错，能有效的改善贫血的症状。红米的禁忌高血脂患者在服用降脂药物的时候，是不能服用红米的。