吃红米能减肥吗？
这种短期时间内吃红米的话对于体重来说还是不会有太大的反应，因为这个情况的话，减肥主要还是要通过运动来消耗体内的一个脂肪，才能够取得一个比较好的效果。这样的效果相对来说也更不容易出现一个复发的情况出现。而且的话还要积极的进行定期的复查，确定情况。
减肥的话肯定是要控制主食的摄入，那么你不管红米黑米还是白米吗，它都是属于含淀粉比较多的时候属于主食类的，所以说。你这方面都是要尽量的减少摄入的，主要是要多吃一些蔬菜和水果，同时要戒烟戒酒，并且每天坚持一个小时左右的有氧运动，这样减肥效果好。