肚子上脂肪太厚怎么减肥法
肚子上的脂肪比较厚平常的，可以通过运动的方式来进行减肥的，因为长时间的久坐就很容易造成肚子肥胖，如果是肚子肥胖比较严重，可能还会造成脂肪肝这类的内脏疾病的，所以出现肚子比较大的现象，就需要及时的通过运动的方式来进，平常的时候多进行户外运动。
建议可以选择做一些瑜伽，也可以选择做仰卧起坐晃过拉圈儿，都是不错的选择，但是这个是需要坚持的，每天至少也要锻炼30分钟，饮食上要少摄入一些高热量的食物，减肥的原则就是消耗的热量要大于摄入的热量，才能够达到一个减肥的目的，而且要做到作息规律，不要熬夜。