不吃药怎么减肥
不吃药进行减肥的方法有很多，例如苹果减肥法，控制饮食减肥法和运动减肥法等。这几种方法都是比较健康而有效的，并且还能够适当的为身体排出多余的垃圾和毒素。苹果还有很强的饱腹感，不至于令人感觉到十分的饥饿。另外如果体重顺利的减轻了，高血压的症状也能得到很好的缓解。
吃药一样是可以减肥的，特别是有高血压的这个情况下，是不可以随意的使用减肥药物的减肥药物，本身就具有一定的副作用，所以说一定要调整好自己的心态，那么要通过运动和饮食相结合的方法，一定可以达到比较好的效果，但是一定要坚持平时的时候，一定要注意养成好的生活习惯，少吃多餐坚持锻炼。