冬瓜减肥法有效吗
你好，用冬瓜来减肥是不靠谱的，减肥不但要减少热量的摄入，还要保证营养的均衡，多样化饮食肯定是必须的，新鲜的蔬菜和水果是减肥的常选食物。肉类食物只能适量的去吃，另外像一些烧烤外卖，零食肯定是不能够吃的，在运动方面建议早晨晚上都要进行半个小时以上的体育锻炼。
你好，减肥千万不要相信一些偏方，只能够脚踏实地的通过控制饮食多多锻炼来减肥，想要通过冬瓜减肥的话，肯定是没有太大效果的，减肥最好做一个长期的减肥计划，如早晨中午热量摄入在700卡路里左右，千万不要太过超标，晚餐的话也不要超过500卡路里，另外在运动方面要多做运动才能够有效减肥。