怎样减掉腰部赘肉
腰部有赘肉的时候可以合理调整饮食，尽量吃含粗纤维素比较高的食物，而且可以多参加体育运动或者是做仰卧起坐，这样都能够促进腰部脂肪的燃烧。并且在吃完饭后尽量不要长时间的坐着，因为这样会使得腰部的脂肪堆积，使得身体更加肥胖。
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