男性如何提高精子质量呢
男性想要提高自身的精子质量，可以适当的通过饮食疗法、药物疗法以及生活方式调整等来进行。饮食上应该尽量的多吃寒性的食物比如牡蛎、枸杞子或者是人参等，这些食物能够帮助补肾，从而起到提高精子质量的作用。药物疗法可以适当的使用抗氧化剂，能够帮助提高精子的质量。
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