如何提高精子活率啊

2024-12-30 #高精 #生活习惯 #滋阴壮阳阅读量：-

想要提高精子活率，可以通过以下几点来改善：1、改善不良的生活习惯，不要长期熬夜，可以进行适当的体育锻炼来增强自身的抵抗力。2、饮食上尽量避免食用一些辛辣、刺激性食物，可以多吃一些新鲜水果蔬菜和一些滋阴壮阳、生精的食物，比如山药、羊肉、韭菜等。