吃什么可以消减小肚腩
消除小肚腩，平时在饮食方面应该多选择一些含有膳食纤维比较丰富的食物，能够促进胃肠道的蠕动，可以有效的将身体里面堆积的毒素垃圾排除在体外，而且还能够增加一定的饱腹感，可以减少其他食物的摄入。但是患者平时也要多做一些运动锻炼身体，消耗身体里面的脂肪。
想要把肚子上的肉肉减去，平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不能暴饮暴食，低盐低脂饮食！适量运动，可以选择做俯卧撑或者仰卧起坐，一早一晚跑跑步，多吸收新鲜空气。还可以多喝薄荷茶，薄荷可以消耗脂肪，多吃冬瓜也能起到减肥作用。
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