坚持喝牛奶燕麦可以减肥吗？

2024-12-20 #喝牛奶 #效果 #减肥阅读量：-

坚持喝牛奶燕麦，如果不吃其他的一些零食或者甜份的饮料，或者是油腻，高脂肪，高热量的食物，一般情况下会有一定的减肥效果的，但是减肥的效果存在个体差异，跟每个人吸收有一定的关系。如果减肥最好是配合体育锻炼，那么效果相对更好一点。