高精

提高精子活力可以配合药物，如生精胶囊等，改善不良生活习惯，加强营养，多吃蛋白质高的食物，如瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡， . . . 阅读详情

患者可以通过以下方式提高精子的成活率。第一是积极参加跑步、打篮球、踢足球等体育运动，强身健体，第二是在饮食中多食用牛肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，第三是彻底戒烟戒酒，远离烟酒环境，第四是少喝碳酸饮料，第五是多穿宽松的裤子，少穿牛仔裤等紧身裤。 . . . 阅读详情

如果想要提高精子的质量，需要从日常生活方面进行改善。在平时生活中一定要保持良好的性交生活，不要频繁性交。更要养成良好的饮食习惯，避免吃过多辣椒等食物，可以多吃些韭菜等食物，也可以吃些山药，可以达到一定的滋阴补肾效果。另外，也要避免频繁看刺激类的视频。 . . . 阅读详情

男性想要提高自身的精子质量，可以适当的通过饮食疗法、药物疗法以及生活方式调整等来进行。饮食上应该尽量的多吃寒性的食物比如牡蛎、枸杞子或者是人参等，这些食物能够帮助补肾，从而起到提高精子质量的作用。药物疗法可以适当的使用抗氧化剂，能够帮助提高精子的质量。 . . . 阅读详情

精子质量与年龄有一定关系，31岁年龄不会导致精子质量下降，具体需要在备孕前夫妻双方去当地妇幼保健医院做孕前检查，男方会进行精液常规检查（如精子总是，精子活力，精子形态）。精子质量异常与辐射，平常患有尿道炎，附睾炎和睾丸炎，青春发育期患腮腺炎等会影响精子 . . . 阅读详情

提高精子质量的方法主要有：1、需要戒除不良嗜好，比如饮酒、手淫等，酒精会杀死精子，手淫会导致早泄等性功能障碍，影响精子质量，同时需要规律作息，保证充足的睡眠；2、需要进行适当的体育锻炼，来减轻体重，增强身体的免疫力，从而提高精子质量。 . . . 阅读详情

黑豆还有黑芝麻可以提高精子活力，同时一些其它的黑色食物对于提高精子活力也有很好的效果。平时也可以多吃含镁以及含锌量高的食物，比如牡蛎还有其他的海产品以及瘦肉，同时一些富含维生素的食物也能够提高精子活力，如西红柿还有橙子和芹菜等。 . . . 阅读详情

提高精子成活率可以通过以下几点来改善：1.日常生活中养成好的生活习惯，不要熬夜，避免剧烈运动，可以多参加体育锻炼，从而提高精子的成活率。2.日常生活中多食用一些蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。3.可以在医生的指导 . . . 阅读详情

适量服用VE对男性的精子是有帮助的。因为VE是一种脂溶性维生素，可以促进体内激素的分泌，提高精子质量。 想要提高精子的质量，在日常生活上应调整生活习惯，养成规律作息，适量运动；在饮食方面可以 . . . 阅读详情

精子成活低，如果是由于肾虚引起的，患者可以在医生的指导下，合理的服用补肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等，从而缓解以上症状。如果是精索静脉曲张导致的，可以到医院的男科，通过精索静脉高位结扎手术的方式进行治疗，以免使病情进一步加重。 . . . 阅读详情

运动一般也可以辅助提高精子质量，运动可以促进血液循环，帮助睾丸生精，所以在日常生活中男性可以适当的运动。 但是想要提高精子质量除了运动，还要养成良好的生活以及作息习惯，比如适当的多吃一些有营养的食物以及维 . . . 阅读详情