瓜子

你好，减肥期间晚上是不可以吃瓜子的，因为瓜子的油脂含量比较高，热量比较高，不利于减肥。在减肥期间要注意以下几点，一是饮食方面，要避免吃一些糖分大，油脂大的食物，少吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。二是在运动方面，需要做一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，游泳等， . . . 阅读详情

胃不好一般是可以吃瓜子的。瓜子中含有蛋白质、维生素以及油脂，适当吃瓜子可以对胃黏膜起到一定的保护作用。 胃不好的患者在吃瓜子时，尽 . . . 阅读详情

感冒是不建议吃瓜子的，因为瓜子中含有盐的成分比较高，会引起喉咙部位干的现象，可能会加重病情，因此感冒不建议吃瓜子。 感冒期间尽量食清淡易消化的食物，也可 . . . 阅读详情

丝瓜子的营养是比较丰富的，含有大量的维生素和矿物质，还含有亚麻酸和花生四烯酸，具有抗衰老的功效。丝瓜子还能够清热去火，对于上火导致的口腔溃疡、喉咙干涩有很好的治疗作用。丝瓜子还能够保护人的心脑血管，能够清除血管中的脂肪， . . . 阅读详情

吃瓜子对胃是不好的。因为瓜子是温性的东西，吃多了胃火容易加重，容易形成糜烂性胃炎、胃溃疡等。另外瓜子吃多了很容易消耗胃酸，可能会引起腹胀、腹痛等不适，严重的会损伤胃。 平时要注意少吃些辛辣刺激 . . . 阅读详情

患有胃炎的患者可以适当的吃瓜子，因为瓜子中含有丰富的维生素以及人体所需要的微量元素，可以起到辅助治疗的作用。但是如果过量食用瓜子，可能会引起肠胃消化不良，因为瓜子中含有许多的油脂。 患者可以在日常 . . . 阅读详情

你好，很高兴为你解答问题。减肥的人是不可以吃瓜子的。因为瓜子仁里含有脂肪可达50%，其中大部分为不饱和脂肪而且不含有胆固醇。亚油酸含量可以达到70%。而它含的热量是比较高的。所以。吃瓜子以后热量蓄积就容易肥胖。你可以吃一些蔬菜瓜果等含热量低的食物，再结合运动锻炼。减肥效果会很好的。 . . . 阅读详情

吃生瓜子的好处是补充人体微量元素、预防衰老。坏处是增加肥胖的几率、破坏牙齿。生瓜子中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以更好的为人体补充所需能量。并且生瓜子中含有大量的维生素E，可以美容、防衰老。但是，瓜子中含有大量的脂肪，容易使人肥胖 . . . 阅读详情

您好，你同事的认识是错误的因为瓜子包括其他坚果类食物还有很多油脂，油脂多吃反而容易肥胖。减肥最基本要素就是控制脂肪和高糖食物的摄入，尤其是晚餐尽量少吃或不吃，饥饿难耐是可以植物粗纤维食物，以起到饱腹作用，再通过增加体育运动。 . . . 阅读详情

感冒了是能吃瓜子的，但是需要控制好用量，同时还不要吃炒制瓜子。瓜子属于一种坚果类的食物，在感冒期间适量的吃瓜子，可以为机体补充体内所需的养分，不会影响到疾病的好转。但是不建议吃炒制的瓜子，避免使咽喉受到刺激，影响身体的恢复。 . . . 阅读详情

咳嗽的患者一般是不建议吃瓜子的。瓜子中的盐分含量相对比较高，食用以后可能会加重咳嗽的症状。 在日常生活中，一定要注意饮食健康，可以多吃一些比较清淡的食物。也可以适当的喝 . . . 阅读详情

瓜子的营养成分是比较多的，其中有维生素e和多种不饱和脂肪酸，微量元素等，而且还含有蛋白，在吃过以后很容易被人体所吸收，而且能够增加营养，但是瓜子的含油量是比较高，如果吃的过多很容易导致体内脂肪代谢失调，从而会引起肝脏方面的疾病，瓜子 . . . 阅读详情

你好，还是尽量少吃。瓜子营养丰富，少量吃点对身体健康有益。瓜子也是有一定热量的。吃了一两瓜子可能需要减少一点主食。就是怕你边看电视边吃瓜子。容易造成吃进去的热量大于消耗能量。希望你学会健康减肥，不要追求过快减肥。应该愉快减肥，不要减 . . . 阅读详情

胃痛是不可以吃瓜子的。因为瓜子中所含有的脂肪含量是相对比较多的，容易导致消化不良的症状产生，并且如果出现了胃痛的情况，可能会导致肠胃蠕动过慢，在食用瓜子之后，可能会导致胃部负担加重。 如果 . . . 阅读详情

你好，如果要减肥，吃瓜子是没什么作用的。而且如果吃的瓜子比较多，反而可能会增肥。因为瓜子这个含的脂肪量是比较高的。在减肥过程中吃含有脂肪高的食物都没有什么作用，反而容易造成体重增加。减肥的时候可以多吃一些粗纤维类的食物，低热量的水果。 . . . 阅读详情