吃生瓜子的好处与坏处

2024-12-19 #瓜子阅读量：-

吃生瓜子的好处是补充人体微量元素、预防衰老。坏处是增加肥胖的几率、破坏牙齿。生瓜子中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以更好的为人体补充所需能量。并且生瓜子中含有大量的维生素E，可以美容、防衰老。但是，瓜子中含有大量的脂肪，容易使人肥胖。在嗑瓜子的过程中，也会增加牙齿和瓜子之间的摩擦，进而造成牙齿的破坏。