饱和脂肪

饱和脂肪酸如果摄入过量对人体的健康没有好处，是导致动脉硬化，引起心脑血管意外的常见病因，所以平时只能适度的食用。平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮，饮食上不要过于精细，同时控制好血压，血糖，血脂，坚持适度的体育锻炼，保持良好的生活作息规律，戒烟酒。 . . . 阅读详情

牡丹籽肽具有防辐射、促进肝细胞再生的作用，富含矿物质、蛋白质以及不饱和脂肪酸。尤其是不饱和脂肪酸的含量，是其他籽油类产品的二到五倍以上，它能补充人体必须的维生素和矿物质、可以降低血脂、降低血压、降低血糖、增强智力、增强免疫力，还可以用于保健养生。 . . . 阅读详情

妇科病尽量不要吃高钠的食物，比如紫菜或者蛤蜊等。除了上述食物之外，患有这种疾病的患者也尽量不要吃饱和脂肪酸含量比较丰富的食物，比如猪肉、腰果或者黄油等。 妇科病的患者 . . . 阅读详情

老年斑的形成原因通常是以下几点：1、可能是长时间受到了太阳光的照射所引起的。2、可能是存在不良的饮食习惯，经常摄入过多不饱和脂肪酸等食物导致的。3、如果年纪相对比较大，也有可能会造成这种现象。 如果出现老年斑，可能 . . . 阅读详情

茶油的功效有降低血清中胆固醇和甘油三酯，降低高血糖。可以用于预防高血压，高血脂，冠心病等。茶油中还有丰富的不饱和脂肪酸茶油中还有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的降低胆固醇和钙酸质。茶油中含有丰富的茶油苷等成分，可以有效地降低空腹 . . . 阅读详情

玉米冬瓜汤的功效与作用是祛除水肿，减肥瘦身。玉米的植物纤维素含量是非常高的，能够加速粪便的排泄，可以刺激肠胃蠕动，有效的预防肠癌，便秘等，还含有丰富的维生素e，亚油酸，卵磷脂，能够降低胆固醇，软化血管，还可促进血液循环，而冬瓜的热量非常低，能够轻身瘦体，养颜美容。 . . . 阅读详情

脸上的老年斑可以吃抗氧化剂的效果比较好，常用的有维生素E等，可以有效的抑制不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，抗衰老性能较强。 药物治疗效果不佳，还可以考虑到正规医疗机构， . . . 阅读详情

鹅肉的功效与作用有鹅肉性平、味甘、归脾、肺经，具有和胃、化痰、益气补虚等作用。鹅肉适合身体虚弱、气血不足，营养不良的人食用，经常口渴，乏力气短，食欲不振的，可以经常喝鹅汤、吃鹅肉。鹅肉的禁忌是柿子不能与鹅肉同吃，会导致中毒，严重会导致死亡 . . . 阅读详情

饱和脂肪酸的食物有很多，最常见的就是猪油牛油，肥肉，烤鸡，烤鸭，动物内脏等，这些食物中都含有饱和脂肪酸，建议这些食物每天不要食用过多，因为不饱和脂肪酸对人的身体有利也有弊，摄入过量会导致胆固醇升高，还会增加 . . . 阅读详情

冬虫夏草属于滋补的名贵中药材，适量服用能提高机体免疫力，增强抗病能力。只要不是大量、长期食用，一般不会有副作用，其有效成分是虫草素、虫草酸、不饱和脂肪酸、虫草多糖、氨基酸、多肽等。发烧、妇女月经期、有实火者应避免食用。饮食上避免油腻、辛辣刺激。 . . . 阅读详情

蒸水蛋的营养与功效，主要在于鸡蛋里面有含有大量的蛋白质，脂肪可以提高身体的免疫和抵抗力，补充人体所需。而且蒸水蛋，这是种老少皆宜的一种食材，主要原料就是鸡蛋取材比较方便，这作业比较简单，一般家庭成员都可以制作，可以每天都吃那一个，坚持食用对身体健康比较有利。 . . . 阅读详情

盐水核桃仁具有治疗阳痿、肾虚腰痛、健忘、尿频、耳鸣、遗精等症状的功效。食用方法可以用取核桃仁加水，煎煮半小时后加少量食盐；喝完水后把剩余的食物一并吃掉。另外经常食用核桃有益于润肺、养肺、补充大脑营养、调理气虚、肺虚的症状，还具有润肠通便的作用。 . . . 阅读详情

沙棘果的功效及副作用，主要有： 1.沙棘果的功效：沙棘果里面含有大量的不饱和脂肪酸，氨基酸等成分，这些物质可以清除血液中的毒素和垃圾，恢 . . . 阅读详情

水煮鱼的营养价值和功效是含有丰富的蛋白质和硒元素以及磷元素同元素等等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到补充营养的作用。主要的功效可以起到补气养血，清热明目，防止牙龈出血。如果身体虚弱营养不良，都可以适当地多吃 . . . 阅读详情