饱和脂肪

泥猛鱼的功效和作用是：祛湿止泻，补中益气，暖脾胃，益肾助阳，除湿退黄，还有疗痔止虚汗的作用。泥猛鱼的营养价值非常高，胆固醇含量很少，并且脂肪成分比较低，是高蛋白低脂肪的食物，并且还含有一种特殊的不饱和脂肪酸，可以抗血管衰老，所以 . . . 阅读详情

纤维腺瘤一般是可以吃煮花生的，只是应尽量避免吃得太多。花生中含有较丰富的不饱和脂肪酸，如果吃得过多可能会对消化造成影响。 纤维腺瘤通常没有明 . . . 阅读详情

牛油果油具有抗氧化、抗衰老保护肝脏、美容丰胸、缓解糖尿病、保护子宫健康的功效。牛油果本身是一种营养丰富的食物，不但能帮助人体软化皮肤角质，同时还能平衡激素，还能收缩毛孔。牛油果油可以拌糖吃、做沙拉、或者拌蜂蜜做夹心等多种吃法。牛油果榨的油不适宜宝宝多吃，可少量拌入辅食里喂宝宝。 . . . 阅读详情

吃油茶面对胃好，但一次不要吃太多。油茶面通常是指蒙古油茶面，是用核桃仁、花生仁以及芝麻等食材制作的茶饮，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有补充能量和促进食欲的作用，但一次吃太多会加重胃肠道负担，还容易引发肥胖症。 . . . 阅读详情

感冒可以吃松茸。松茸中的营养物质比较丰富，还有较多的不饱和脂肪，吃松茸能够有效的为身体提供营养，而且还可以增强自身的免疫能力。 但是松茸不要一次性吃的太多，容易导致肠道消化 . . . 阅读详情

每日三个核桃的功效是促进大脑发育、增强记忆力以及延缓衰老。核桃中含有丰富的维生素，可以防止细胞老化，提高记忆力。比较适合用脑过度和学生等人群服用，效果比较显著。而且核桃中含有磷脂和不饱和脂肪酸，以及锌、锰等微量元素，可以有效保护心血管健 . . . 阅读详情

宝宝发烧时可以吃牛油果的。牛油果中的营养物质相对丰富，含有较多的膳食纤维，吃牛油果一般不会对肠胃造成太大影响，而且也不会影响到体温调节中枢。但是要控制好用量。 . . . 阅读详情

清蒸鲈鱼功效是降低血压、降低胆固醇、补肝肾健脾胃和化痰止咳。一般产后身体比较虚弱，体质比较差的时候，可以适当的吃这些食物。如果脾胃不好，食欲不振或者是有气管和肺部炎症导致出现的咳嗽、咳痰，也可以适当地应用这种食物的，。身体偏胖的情况下吃一些清蒸鲈鱼，有利于避勉血脂升高。 . . . 阅读详情

你好，清江鱼是湖北特产，营养丰富，所含蛋白质为优质蛋白，脂肪为不饱和脂肪酸具多，富含多种维生素和微量元素，鱼肉肥厚细嫩,肉味肥美,口感佳，没有泥腥味，鱼鳞煮沸后弃去，汤汁味道鲜美，是补钙的佳品。长期食用，可以增强体质，降低高血脂，减少 . . . 阅读详情

猪油主要有增加食欲，润肠通便，补肺止咳的功效，但是也并不是所有的人都可以使用的，比较适合寒冷地区的人群，虽然具有一定的营养价值，但是猪油里面的不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的含量比较高，如果长期吃容易导致人的血糖和血脂升高， . . . 阅读详情

不会的，花生一定要适量的吃，虽然花生的脂肪含量确实是比较高的，但是它含有的是不饱和脂肪酸，是不会引起身体肥胖的，选择正确的吃法，花生还能够起到减肥的作用，比如做成花生薏仁粥，还可以做成花生红枣汤，吃花生的时候建议细嚼慢咽，这样能够增加饱腹感，从而控制食量。 . . . 阅读详情

花生的里面含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素，以及矿物质等营养的成分，还有人体所需要的8种氨基酸以及不饱和脂肪酸，能够促进脑细胞的发育，增强记忆力，花生里面含的糖分不是很高，但是它的油脂特别多，对于糖尿病的患者，如果要吃的话不能吃太多，有可能会引起血糖升高。 . . . 阅读详情

三文鱼头汤的功效有防止心血管疾病的作用，而且它也能够补充维生素d，降低胆固醇。三文鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于降低血脂和降低胆固醇有一定的作用。而且脂肪酸也是视网膜和脑部以及神经系统不可缺少的物质，对于增强脑部功能以及防止老年痴呆也有一定的作用。 . . . 阅读详情

橄榄油一般能够起到活血化瘀的效果，并且具有润肠通便的功效。如果有出现大便干燥或者便秘的情况，可以适当食用橄榄油，有助于改善症状。另外橄榄油中含有的不饱和脂肪酸也比较丰富，能够起到降低血压以及降低血脂的功效。大多可以使用橄榄油炒菜，另外 . . . 阅读详情

阑尾炎手术可以食用以下几种食物：1、富含优质蛋白的食物，如虾。2、富含不饱和脂肪酸的食物，如花生。3、富含纤维素的食物，如猕猴桃。4、软性食物，如蛋糕。 建议患者阑尾炎手术后避免剧烈运动，保证充足 . . . 阅读详情

如果是乙肝病毒携带者，对于吃什么食物比较好，与普通人相比没有区别。一般来说，对于肝病患者，建议多吃高蛋白、高维生素和低脂饮食。鸡蛋、牛奶、鱼、鸡、鸭含有优质蛋白质，可多摄取。应多吃新鲜水果和蔬菜，以保证充足的维生素、微量元素和纤维素。而对于含饱和脂肪酸较多的食物，尽量少吃 . . . 阅读详情

癫痫患者平时可以多吃富含维生素以及不饱和脂肪酸的食物，比如橙子、鱼类、蛋类等，能够起到营养神经的作用，对于癫痫的病情可以起到一定的控制。 . . . 阅读详情

不建议晚上食用牛油果，因为牛油果的热量很高，不利于体重的控制，牛油果是一种高脂肪，高热量，高糖的水果，但是牛油果的营养价值也很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和多种矿物质，有利于心血管的健康，而且还具有润肠通便的作用，能够保护胃肠的健康。 . . . 阅读详情

通常情况下，胃炎是可以适量吃花生的。因为花生中含有丰富的微量元素以及不饱和脂肪酸，能够起到养胃补脾的作用。 但是花生中含有丰富的蛋白质，如果长期过量食用，可能会导致不易消化 . . . 阅读详情

胃炎可以吃燕麦。燕麦片属于清淡易消化的食物，并不会增加肠胃的消化负担，此外也含有丰富的蛋白质、钙元素、不饱和脂肪酸等成分，对于身体的健康有帮助作用。 患者 . . . 阅读详情