红鲳鱼

红鲳鱼的营养和功效：1、富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等矿物质，还有少量维生素。这些营养素对益气养血、消除疲劳有重要作用。2、红鲳鱼中的蛋白质能促进大脑发育，维持肌肉生长，补充人体足够的能量。3、脂肪多为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，预防心血管疾病。4、 . . . 阅读详情

红鲳鱼具有降低血压、血脂、养血、补血以及舒筋利骨的功效，能够治疗消化不良症状，贫血以及腰酸腿痛的人也可以吃，有辅助治疗作用。红鲳鱼的鱼肉中含有不饱和脂肪酸，能够减少心血管疾病的发生几率，而且这种鱼肉中胆固醇含量低，非常适合中老年以及患有高血脂、高血压 . . . 阅读详情

红鲳鱼含有丰富的蛋白质，脂肪和钙、铁、磷等矿物质，还有维生素，不饱和脂肪酸等。能够增强体质，增加免疫力，降低胆固醇。对于高血压，高血脂和高胆固醇人来说，适量吃些红鲳鱼，有利于身体健康。红鲳鱼还含有丰富的微量元素镁和硒，能够软化血管，延缓衰老，可以很 . . . 阅读详情