戒烟

您好：戒烟的方法有很多，市面上出售的电子烟一般效果均不佳，戒烟还是需要患者认识到戒烟危害，然后不断强化自己戒烟的意识，少去吸烟人群多的场所，并把周围环境中所有关于烟的一切扔掉，想吸烟的时候可以转移注意力，比如淋浴或者体育锻炼，通过多方面努力肯定能戒烟成功。 . . . 阅读详情

您好，戒烟是一个漫长而痛苦的过程，需要强大的意志力才能完成，建议您的父亲采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，如果身体出现阶段症状，建议使用尼古丁贴片进行替代治疗，感谢您的咨询，希望对您有所帮助 . . . 阅读详情

一般吸烟喝酒的人由于人体基础代谢率增加一倍，所以会导致体重下降，戒烟后身体代谢率恢复正常，如果不及时运动，不控制饮食，人体消耗的能量减少，体重自然会增加。戒烟后一定要控制不要复吸，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，适当的健康饮食及增加运动，就能够达到健康又不胖的 . . . 阅读详情

快速戒烟的方法还是应该从自身入手，别人的说法只是一个参考，如果本身没有戒烟欲望的话，但是从别人的建议来戒烟是很难达到理想的。所以应该让他认识到吸烟的危害，从自内心的真正的想解除吸烟的不良习惯，才可以达到戒烟的目的。任何的物理，化学疗法都没有宣传的那么好的效果。 . . . 阅读详情

戒烟之后有的患者可能会出现失眠或者是嗜睡的现象，主要是由于尼古丁所引起的，因为尼古丁对神经系统会造成一定的兴奋。一旦戒烟之后，精神性的放松就会出现嗜睡。在戒烟的过程中要注意尽量的不要喝咖啡、茶、酒等神经系统有影响了物质，对于戒烟也会造成一定的影响。 . . . 阅读详情

您好，根据您描述的症状进行分析，您现在想戒烟的话，这个只能靠您自己的意志去控制的，没有什么其他太好办法的，您现在应该要注意，精神不要太过紧张，作息时间要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，压力不要太大的，要保证充足的睡眠。 . . . 阅读详情

戒烟一般不会便秘，便秘可能是患者饮食习惯不良，暴饮暴食，导致肠胃蠕动缓慢，出现积食。同时也可能是存在胃部疾病，例如胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂等。 患者可以多进食苹果、小米粥 . . . 阅读详情

想要快速的戒掉烟瘾的话，应该适当的用一些戒烟的药物，或者是去戒毒所，能够在短期之内达到戒烟的效果，根据戒烟者的吸烟状况，采取相关的戒烟方案，这样对身体也不会造成很大的损伤。经常性的进行吸烟的话，香烟里面的毒固定对于身体的危害是比较大的，会出现肺部疾病。 . . . 阅读详情

您好，人体在戒烟之后，如果出现头晕咳嗽的症状，属于典型的戒断反应。出现这种情况也是导致大部分人戒烟失败的主要原因。建议您的父亲采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，这种方法可以减轻阶段反应，增加戒烟的成功率。 . . . 阅读详情

人在吸烟时会吸入到腹中很多焦油和尼古丁，这些成分对人体都是有害的，会在一定程度上影响肠胃的消化和吸收。当我们在戒烟之后，人的身体机能会逐步地恢复正常，这时人的消化和吸收能力就会得到加强，这时人体重增长是正常的现象，但要注意合理膳食 . . . 阅读详情

戒烟戒酒对备孕多是有利的好处，当然戒烟戒酒可能会引发焦虑，有一定的情绪上的焦虑可能会影响到怀孕情况，但是相对于烟酒成瘾本身对于怀孕造成的不良影响要小得多，所以备孕期间一定要尝试着去做到戒烟戒酒。如果烟瘾或者是酒瘾都很大，可以去心理科寻求专业的方式进行戒除。 . . . 阅读详情