为何戒烟后会变胖
人在吸烟时会吸入到腹中很多焦油和尼古丁，这些成分对人体都是有害的，会在一定程度上影响肠胃的消化和吸收。当我们在戒烟之后，人的身体机能会逐步地恢复正常，这时人的消化和吸收能力就会得到加强，这时人体重增长是正常的现象，但要注意合理膳食，适当的参加体育锻炼，以免过度肥胖。
因为烟里含有一种能够人食欲减小的一种东西，烟也可以让味道的粘膜收缩。会影响患者的食欲，所以患者的食欲会变小。戒烟之后会将想吸烟的感觉，转换为一种饥饿的感觉，胃口会大增。在不知不觉中就会增加自己的食物的量。建议规划的饮食 ，如果感到有饥饿感，可以来转移一下自己的注意力。