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可以用生姜进行泡水喝，或者是搭配蜂蜜进行泡水喝都是挺好的，生姜里面有膳食纤维，发挥油含量也是比较多的，摄入到身体里面之后可以加快全身血液循环，能够预防及感冒，还能将身体里面的脂肪进行分解，达到减肥的效果，生姜不能摄入太多，有可能对胃黏 . . . 阅读详情

运动减肥最快的方法就是长期的坚持运动的这种方法，因为减肥就是一个长期的过程，所以说想要快速的短时间内减肥是不可能的，除了运动以外还要在日常的饮食方面进行相关的控制，这样才能够起到好的作用，一定要注意，要少吃一些油腻的食物 . . . 阅读详情

怀孕一般是孕晚期的时候，体重长得比较快，比如说7至10个月左右的时候，孕晚期的时候，我们可以适当的控制一下自己的饮食，因为到了孕晚期的时候，它已经形成固定了，这个时候我们吃的食物大多数到了肚子里之后都已经形成了脂肪，胎儿一般是吸收不了多少的。 . . . 阅读详情

连续12年的抽烟习惯是很难靠意志力戒除的，可以寻求专业的方式帮助戒除，比如去专业的精神或心理机构通过厌恶疗法的方式进行矫正，厌恶疗法的方法是在吸烟者吸烟的同时，给起一定的不舒服的刺激，比如轻微的电击或 . . . 阅读详情

可以选择控制饮食和增强运动量的方式减掉腹部多余的赘肉，也可以选择多吃香蕉或者是胡萝卜缓解便秘的情况，因为腹部赘肉多也可能是因为宿便造成的。不建议使用药物或者是手术的方式进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，如果长时间有赘肉或者是肥胖，可能会导致心脑血管疾病甚至是高血压。 . . . 阅读详情

你要明确减肥的定义，减肥是通过合理的制定饮食计划，并通过不断的有氧运动来减少身体脂肪的含量，并不是说减肥要挑选时间进行的，这个是持续性的，也就是说不论你是不是在月经期都要进行的，当然如果在月经期身体不舒服的话 . . . 阅读详情

你好，可以通过运动的方式来减少臀部的脂肪，比如做瑜伽，跳舞，游泳，爬楼梯，骑自行车，跑步等，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用，除了运动以外还需要控制住饮食，减少热量的摄入，减少脂肪的囤积，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，避免吃一些热量高的食物。 . . . 阅读详情

晚上吃黄瓜、苹果、火龙果可以减肥最快。需要靠运动或饮食调节，平时也注意饮食非常重要，不能吃高脂肪食、物肥肉、油炸食物、减肥加强体育锻炼。打羽毛球做减肥操、打篮球、兵乓球、跑步、注意多吃粗纤维食物、油麦菜、西蓝花，洋葱、新鲜水果、坚持减肥运动减肥最快效果。 . . . 阅读详情

你好，其实不管是冬天还是夏天，减肥方法都是差不多，主要在饮食选择方面要选择一些新鲜的蔬菜和水果，少量搭配吃一些肉类食物，如大白菜，小白菜，胡萝卜，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，香蕉等等食物，并且尽量不要吃任何零食，含糖量比较高的食物也是 . . . 阅读详情

人的体型是有个体差异的，你可能是属于后背部脂肪分布较多的类型。不过体重只有90斤的话，应该也不会很虎背熊腰的感觉。如果一定要减的话，建议可以选择一些中医的方法，比如针灸、理疗、按摩等，并坚持做一下有益于瘦背的体育项目，并多吃水果和蔬菜。 . . . 阅读详情

最快在怀孕35天时，宫腔内就可以看到孕囊，但孕囊比较小。 在宫腔内看到孕囊后，就可以排除宫外孕。但要查看孕囊发育情况，如果出现胎心胎芽就提示孕囊成活，如果看不到 . . . 阅读详情

土豆是淀粉含量比较高，所以，怎么吃都起不到减肥快的作用，因此，你朋友推荐的减肥餐并不靠谱。另外，严格来说也没有什么食物能够专门起到减肥的作用，无论是什么食物吃多了都不会减肥的，减肥主要还是运动+节食的方式进行减肥，只有你运动消耗的热量 . . . 阅读详情

你好，胃部的减肥方法就是平时在饮食方面多吃新鲜的蔬菜和水果，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是含糖量比较高的食物必须禁止。另外就算是这些清淡的食物，也不能够过多的去吃，在运动方面要配合好才能够起到很好的减肥的效果，千万不能够心急，要一步一步的来。 . . . 阅读详情

黑豆对减肥有很好的促进效果，主要是因为黑豆可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，还可以降低肠道对脂肪的吸收，要想通过黑豆减肥可以适当吃一些水煮黑豆，不过通过黑豆减肥，只能作为一种辅助方法，要减肥最重要的是控制脂肪和热量的摄入，再配合体育 . . . 阅读详情