瘦背最快的方法是哪个？
人的体型是有个体差异的，你可能是属于后背部脂肪分布较多的类型。不过体重只有90斤的话，应该也不会很虎背熊腰的感觉。如果一定要减的话，建议可以选择一些中医的方法，比如针灸、理疗、按摩等，并坚持做一下有益于瘦背的体育项目，并多吃水果和蔬菜。
患者的背部比较健壮的话，可以考虑通过拉肩，屈膝站立，仰卧，俯卧撑等运动锻炼来快速瘦背。不过患者需要注意的是，瘦背需要的是长时间的坚持，因此简单一两天这种短时间的话，瘦背的效果并不会很好。除此之外，饮食方面的配合调节也非常重要。
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