怎么戒烟最快最好？
戒烟最快最好的方法。首先对于戒烟者要有一定的毅力，同时要少接触一些吸烟的人群。也是在刚开始戒烟的时候，有可能会有一种比较强烈想吸烟的感觉，在这个时候可以适当的喝茶叶水或者吃一些零食，能够有效的转移注意力。比如吃一些花生瓜子等食物，也可以吃口香糖。
戒烟是一个循序渐进的过程，没有特别有效的办法，如果患者突然间的不抽烟会使身体不适应，也会给身体带来一定的影响，最好的方式就是逐渐的减少抽烟的数量，想抽烟的时候学会控制自己的烟瘾，可以做一些别的事情，转移一下自己的注意力，身边的家属朋友也要加强对抽烟者的监督。