长高

你好，这么小的孩子，想要让孩子更好的生长发育的话，平时的饮食方面可以多吃一些含钙的比较高的食物，虾皮，牛奶，芝麻，紫菜，海带，苹果，葡萄干，瓜子等等食物都行，刺激性比较大的食物尽量少给孩子吃，另外不要老是让孩子待在房间里，多走出户外参加一些户外活动。 . . . 阅读详情

22岁在一个月期间长高十厘米是不正常的表现，建议你这种情况，还是要到医院进行检查，查清楚病因以后，听从医生的意见，能否长高取决于骨骺线是否闭合，男生一般在18左右闭合，但也有个体差异，有的人会早些，有的人会晚，如果在 . . . 阅读详情

您好，18岁正是青春发育的高峰期，但是想要长10cm是非常困难的，人的身高受遗传因素影响是非常大的，现在人们的生活水平比较高，基本是不会由于营养跟不上而影响长个的，建议多做锻炼，多吃含钙量比较高的食物。养成一个良好的生活习惯。18岁这样的身高还是可以， . . . 阅读详情

你好，篮球，乒乓球，羽毛球都是有助于身体长高的，另外平时还可以跑步，跳绳等等，想要身体长得更高一些，除了在运动方面要加强，在饮食方面必须多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海带，苹果，瓜子，花生，苹果，香蕉，葡萄干等等食物。 . . . 阅读详情

身高适合遗传以及环境因素有关系的。当前年龄阶段还是有可能长高的，可以及时到医院通过x线观察骨龄。骨骺没有完全闭合情况下，是能够长高的，可以吃含蛋白质较高食物，如海鲜、鱼类、牛奶、鸡肉等，适当进行体育锻炼。也可以适当使用外源性生长激素等 . . . 阅读详情

首先身高与遗传、营养和体能训练都有很大的关系，跳绳属于弹跳性运动，可有助于身高的增长，同时饮食上多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶、干果、牡蛎、瘦肉等富含钙和锌的食物，每天晒20分钟左右的太阳，有助于钙的吸收；每天保证睡眠要规律，不要熬夜，也可促进身高的增长。 . . . 阅读详情

这个年纪身体还处于生长发育过程当中，所以还是能够长高的，建议平时不要有太大的学习压力，保持轻松愉快的心情，饮食上多吃一些富含钙物质的食物，多喝一些骨头汤，以及营养价值比较高的食品也能够促进身体长高，每天可以适当的进行一些 . . . 阅读详情

首先要改变自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，不许吃一些小零食，碳酸饮料和一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外可以多做一些有氧的运动，像一些跑步，瑜伽，游泳的方式来进行减肥，也可以多做一些伸展的运动，像一些跳 . . . 阅读详情

想要快速长高，首先我们要选择每天都要喝一杯牛奶，也可以选择早晚都喝一杯，因为牛奶中含有丰富的钙，可以促进骨骼发育，也可以选择补充一些钙剂，这样都可以促进骨骼生长，有时间的话也可以多做一些运动，比如跳绳每天都要坚持30分钟，因为运动不但可以促 . . . 阅读详情

这个也是不可以长高的，只能说对于长高来说可以起到一定的辅助的作用，这个年龄阶段有机会可以再长高，所以说养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，身高很多方面的因素都有着一定的关系和遗传有关系，和发育期间的饮食营养，这 . . . 阅读详情

如果骨骺已经闭合的话，没有太好的办法能够帮助长高，可以做一个详细的骨骼检查，平时也可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，多做一些塔吊运动，通过多运动对于长高有一定的效果，但是要注意控 . . . 阅读详情

一般的情况下来讲18岁的女孩还具有一定的长高空间，但是还要根据个人的状况来决定。如果这个时候的骨骺还没有完全闭合的话，还是可以长高的，在饮食方面就要多选择含蛋白质，钙质以及其他营养成分的食物。同时还要做一些运 . . . 阅读详情

你好，男生16岁当然还是有长高的可能的，并且这也正是处于生长发育的高峰期，建议平时在饮食方面要注意多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，芝麻平果，香蕉，火龙果，葡萄干等等都可以。另外想要更好的生长发育，一定要将运 . . . 阅读详情

你好，想要孩子生长发育更快一些，平时一定要让孩子养成一个良好的生活习惯，早睡早起多运动，平时在饮食方面尽量少让孩子吃零食，特别是一些辣条麻辣烫，胡辣汤以及烧烤食物，这些食物过多的去吃的话，在正常饮食方面影响非常大，比较容易造成营养不良。另外一定要让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶 . . . 阅读详情

19岁正常的情况下，人还是可以继续长高的，但是平时在饮食方面一定要注意了，必须要多吃一些含钙量比较高的食物，如早晨晚上可以喝一杯纯牛奶，其他的奶制品最好不要吃，含钙量非常的小，另外豆制品，虾皮，紫菜，芝麻，海带，苹果，瓜子，花生，葡萄干等等食物都行。 . . . 阅读详情

女孩子20岁长高的希望不是太大，但是如果在饮食方面多吃含钙量比较高的食物，在运动方面加强，多少还是可以起一点作用的，在平时不要高脂肪，高淀粉，高糖等食物，避免暴饮暴食。避免个子没有长高，反复变成了胖的的风险。所以平时多做运动，早睡早起，养成一个良好的饮食和生活习惯。 . . . 阅读详情

多吃补钙的食物，同时需要注意营养均衡，全面避免偏食。温素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身抗氧化能力，加强运动锻炼，多做跳跃运动，对于身体健康影响还是非常大的。比如打篮球，乒乓球或者跑步都可以促使体重得到有效控制，身高 . . . 阅读详情

你好，人的身高停止发育一般在21~23岁之间，22岁也是有长高的可能的，建议平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，芝麻，海带，紫菜，苹果，火龙果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，另外想要长高，在运动方面也要加 . . . 阅读详情

首先最好到有关部门检查一下自己的骨垢线有没有完全的闭合，如果这时候还没有完全闭合，还是有长高的可能性，但如果骨垢线已经完全闭合了，就不会再长高。在还没有闭合的情况下多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质在人体当中起着非常重要的作用，并且要配合适当的运动，运动之后多休 . . . 阅读详情

吸烟会影响长高，这主要是因为烟中含有大量的尼古丁，容易导致微量元素出现减少的情况，从而会影响长高。长腋毛之后还会长高，因为长腋毛有可能是因为激素分泌过多造成的，这种情况是不会影响到正常的发育的，因为青春期就会出现激素分泌过多的情况。 . . . 阅读详情