体育锻炼

两年没感冒通常是属于正常的，说明自身体质比较好，抗病能力比较强。 在日常生活中要注意饮食上搭配合理，多吃清淡易消化类的食物，同时要做好口腔清洁工 . . . 阅读详情

你好，减肥期间出现饥饿的情况下可以进食一些蔬菜，如水煮白菜，水煮菠菜等，热量又低，又能增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，促进排泄，有利于减肥。在控制住饮食的同时，还要加强体育锻炼，减肥效果要显著一些，可以进行一些有氧运动，比如游泳，练习瑜伽等。 . . . 阅读详情

因为体育锻炼是需要多样化，是需要循序渐进的，如果老是反复做同样的动作，是很容易造成肌肉拉伤的，并且一定要注意适度，不要过度的进行体育锻炼，尤其是第1次做，质量可以从慢跑开始，然后慢慢可以添加俯卧撑，仰卧起坐等等，女性长期坚持体育锻炼，可以 . . . 阅读详情

这种情况主要是塑形所造成的，也就是说体重并没有出现什么变化，但是由于在运动的过程当中使皮肤变得紧致了，所以整个人看上去明显的变瘦了。在平时做运动的时候，不一定就会达到一个减重的效果，但是只要坚持运动会使皮肤的弹性越来越好，这个时候整个人会看起来比之前瘦一些。 . . . 阅读详情

病毒会引起肿瘤，但并不是所有的病毒都能够导致这种状况，只是个别的会发生肿瘤性疾病，具体的情况要根据病情来确定，而且还需要做好预防的措施。 建议平时要多注意身体的健康，尽量要提高自身的免疫力。日常的生活中要加强体育锻炼，还要 . . . 阅读详情

补肾的食物都有很多，比如枸杞、山药、鹿鞭、羊肉、鸽子肉等都具有一定的强肾补肾作用。还有一些蛋白质含量丰富的食物，比如豆制品、蛋类等。 还可以吃补肾类的药物，也有利于 . . . 阅读详情

得过鼻炎以后最好不要吃垃圾食品。垃圾食品当中的营养含量较少，吃了以后可能会导致自身的免疫力出现下降的情况，从而导致鼻炎出现复发的现象。 如果得过鼻炎以后，要注意饮食健康，多 . . . 阅读详情

像您目前的情况，可以考虑手术，手术抽脂的话，可以帮助把肠子里的脂肪减掉，想要减肥的话，也是有一个循序渐进的过程的，一定要长期坚持，短期内效果并不是很明显，平时不要吃任何高脂肪过于油腻的食物，也要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳，游泳等等。 . . . 阅读详情

有可能是因为服用的药物里面有安眠作用，患有抑郁症期间一定要多注意控制好自己的情绪，可以多参加一些户外活动或者是多与家人朋友沟通聊天，这样对于改善抑郁症的情况有很大的帮助，平时也可以多吃一些能够让自己心情变好的食物 . . . 阅读详情

要想保持自己的身材，不变胖的这个情况，那么建议还是要养成有 规律的生活，饮食方式是比较好的，还是要在日常的生活当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，但是一定要少吃多餐，要细嚼慢咽。坚持进行体育锻炼 . . . 阅读详情

艾滋病住院是不需要隔离的。艾滋病虽然属于传染病，但是它的传播途径是血液、性生活还有母乳，单纯的说话、拥抱、吃饭等都是不会传染的。 患上艾滋病后一定要积极面对配合 . . . 阅读详情

化验小便白细胞高需要及时的在医生的指导下使用些消炎和抗感染的药物来治疗，可以使体内的炎症快速的消退缓解症状。 小便白细胞高可能是由于体内出现的炎症感染的因素所导致，在发病期 . . . 阅读详情

生命在于运动，经常锻炼身体，可以增强人体的抵抗力，免疫力，预防感冒，还可以起到一个活血化瘀，通络经脉等多方面的功效。体育锻炼要选择适合自己的，不要盲目的进行，而且每一次的运动量不要太大，不然反而会对身体造成不利，如果身体有疾病的情况下是不 . . . 阅读详情

女儿一直喊腿酸的原因，考虑有可能是前几天进行剧烈体育锻炼，在体育锻炼之后，有可能会出现肌肉的疲劳，腿部会有乳酸代谢堆积的情况，所以才会刺激身体的神经，导致腿部酸胀感。这种情况下，适当的休息并且进行热敷或者按摩，能够帮助缓解。 . . . 阅读详情

男性身高1米53，通常体重在102斤左右，然而目前的体重是150斤是属于超重型的，如果体重超重，从而就会出现肥胖症，以及还会对身体有一些疾病的发生，比如高血压，高血脂的症状，为了避免疾病和体重不再上升，可以适当的进行运 . . . 阅读详情

你好，对于一些长期坐着的朋友来说，肚子特别容易肥胖，建议你可以选择一些加强锻炼腹肌的运动，如平衡支撑仰卧起坐或者是跳绳都可以，千万不能够懒惰，如果不爱运动的话，那么也是减不了肥的，另外除了运动要跟得上，在饮食方 . . . 阅读详情

现在要是想减肥，晚上你应该是尽量少吃饭，保证八分饱就可以，而且晚饭上应该多吃一些清淡的绿叶蔬菜之类的，再有就是应该是多参加一些体育锻炼，每天运动40分钟以上，做一些慢跑或者是一些游泳或者是跳绳之类的运动，平时注意可以少吃多餐。 . . . 阅读详情

预防鼻窦炎的复发可以通过适当参加体育锻炼来增强个人的抵抗力和免疫力，平时洗脸的时候可以使用冷水洗脸，有助于提高鼻腔对冷空气的抵抗力。 在平时生活当中要做好身体的保暖工作，避免着凉，调整好个 . . . 阅读详情

频繁的手淫影响到身体健康的，导致生殖系统的炎症，影响正常的性生活，严重的情况下还可以造成不育症需要及时戒除，所以平时分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，加强体育锻炼，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，一般通过自身的毅力就可以戒除。 . . . 阅读详情

阴道干燥可能是雌激素缺乏引起的，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊等激素类的药物进行调理，有利于缓解患者的症状。 在平时应合理饮食，多吃一些含激素高的食物，保证营养均衡，适当进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，如有其 . . . 阅读详情