少吃多餐

少量吃姜一般对胃是有好处的，可以起到杀菌解毒、暖胃等功效，如果吃姜过多，其中的辛辣成分可能会对肠胃黏膜产生刺激，对胃是没有好处的。 在平时饮食上 . . . 阅读详情

每天都没有吃什么，还是减肥，减不下来，不是说不吃东西就一定能够起到减肥的作用，减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不是说一天两天一个月就能够看到效果的，有些人可能坚持了一年两年才能够有一些效果，一定要做好这样的心理准备，坚持地进行体育锻炼，做到少吃多餐。 . . . 阅读详情

只吃午饭的话，一个月能够瘦多少，这个是因人而异的，每个人的身体素质情况都是不一样的，肥胖的程度也是不同的，但是减肥没有什么快速的过程，如果说一天只吃一顿饭，不一定能够起到减肥的作用，还可能会出现反弹的现象，会越来越胖，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法，坚持 . . . 阅读详情

你好，很高兴为你解答。减肥的话，晚上吃一水煮蔬菜，还有吃一些粗粮。如红薯，土豆，山药，玉米，燕麦片等粗粮。也可以吃些西兰花，青菜。也可以适当补充一些鸡肉，鱼肉，兔肉，少吃多餐。平时多一些体育锻炼。保持良好的心态，充足的睡眠。 . . . 阅读详情

人要减肥要通过一个长期的过程和综合的因素，才能够达到比较好的效果，因为减肥就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中要注意管住自己的嘴，要少吃多餐，不能够见到好吃的，就没有一点抵抗 . . . 阅读详情

在减肥的时候也可以适当的吃一些石榴，石榴的糖分相对来说也是比较高的，但是在减肥的过程当中，一定要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种蔬菜水果可以适当的吃一些，而且除了饮食方面的规律性，少吃多餐以外，也要坚持的锻炼身体才能够有效果。 . . . 阅读详情

出现婴儿吐奶酸臭的现象，这可能是由于喂养不当导致消化不良引起的。 建议带患者到医院进行详细检查，如果是消化不良引起的，可以在医生的指导下，合理的使用帮助消化的药物进行治疗，比如益生菌。 . . . 阅读详情

宝宝才一个月老是吐奶，可能是因为肠道功能发育不完善的原因导致的，也有可能是胃肠功能紊乱引起的。 如果是肠胃发育不完善导致的，属于一种正常的生理现象，注意少吃多餐。如果是胃肠功能紊乱 . . . 阅读详情

你好，想让自己长得更丰满一些，平时在饮食方面一定要做到少吃多餐，千万不能够暴饮暴食，吃的太多的话会加重胃肠道的负担。并且食物中的营养也很难被身体吸收。另外对于一些刺激性比较大的食物尽量不要去吃，平时在运动方面也不能够进行太过剧烈的体育锻炼。 . . . 阅读详情

做肠镜可能会对身体产生伤害，做肠镜后可能会引起肠胃功能紊乱、肠道粘膜损伤、肠穿孔等危害。 肠镜通常是用于检查结肠和大肠的一种方式，能够直接的观察到肠道 . . . 阅读详情

只有空腹，才能确定你的血糖是否正常的，血脂和肝功能检查，都是需要空腹抽血的，低血糖的患者，平时在饮食上一定要适当的补充淀粉类的食物，少吃多餐，以免引起低血糖，随身带几粒糖，如果发现不适，马上进行补充糖分，以免引起晕厥的。 . . . 阅读详情

气血虚的人想用中药来减肥，首先还是要在当地选择比较好的中医，先调整自己的身体，通过辨证施治的方法来选择一些适合的药物进行身体的调整，在日常的饮食当中要做到食物的多样化，要少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物都要吃一些，但是不能够吃过多油腻的食物，要锻炼身体，这样才能够达到 . . . 阅读详情

生完 孩子之后有肥胖的 这个情况，想要有效的减肥，那么还是要在日常的饮食方面进行一些相关的控制，不要补充的过多，也不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，保证营养全面均衡就可以了，也要多吃蔬菜水果，一些肥肉也要少吃一些，同时也要适当的进行一些 . . . 阅读详情

晚饭吃一些清淡的食物，能够在一定程度上缓解身体脂肪堆积的症状，因为小米粥和榨菜中含有的油脂和脂肪含量是相对较低的，所以如果晚餐选择这样清淡的食物，对于身体减肥是有一定好处的。特别需要注意一下减肥的人群，晚餐应该以清淡易消化为主，不要食用多余油腻的食物。 . . . 阅读详情

这个热量也是可以的，适当的吃一些，并没有什么太大的影响，所以说平时的时候如果想要减肥的话，建议还是要注意饮食方面的合理化，要做到食物的营养绝对均衡，荤素搭配好要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，吃一些粗纤维的食物，这些对于减肥来说都可以起到一定的辅助的作用，也要坚持锻炼 . . . 阅读详情

你好，这种情况一般是由于胃肠道吸收功能不强所造成的。平时要做到少吃多餐，如果每顿饭吃得太多的话，不但对增肥没有效果，反而会加重胃肠道的负担，更不容易长肉，另外除了在饮食方面要多吃一些比较容易消化的食物，在运动方面要适量的进行运动， . . . 阅读详情

你好，要想减肥就要管住自己的嘴巴，如果在饮食方面管不住自己的嘴巴的话，那么是永远也减不了肥的，建议一日三餐，最好在家里面用餐，减少外面的应酬，尽量以清淡的食物为主，但是千万不能够太过极端，任何事物都具有两面性，如果东西吃的太少的话，那么身体会承受不了，吃的太多，减肥 . . . 阅读详情

早上口臭口苦跟口腔疾病有着一定的关系，比如口腔受到细菌的入侵产生炎症，就会引发这样的症状。也有可能是胃的消化功能弱引起的，导致食物在胃里存留的时间比较长。 建议平时要保持口腔的清洁，每天刷牙饭后漱口 . . . 阅读详情

是可以适当的吃一些，但是不要吃得太多，因为在身体方面比较虚弱的时候，吃过多的大补的产品不太容易消化，所以说要少吃多餐，细嚼慢咽，慢慢的增加，不要着急，要多注意休息，饮食方面做到营养全面均衡，会所搭配好各种，可是我都要吃一些，但是要做到少吃多餐，而且要保持乐观的心态。 . . . 阅读详情

胃炎打嗝可以通过适量喝热水按摩等方式来缓解症状，也可以到医院做进一步检查，遵医嘱服用抗生素、健胃消食类的药物治疗。 胃炎打嗝可能是由于炎症引起的胃胀对膈肌产生挤压所致。平时饮食上要以清淡易消化类的食物为主，也要尽量少吃多餐 . . . 阅读详情