只吃午饭一个月能瘦多少斤
只吃午饭的话，一个月能够瘦多少，这个是因人而异的，每个人的身体素质情况都是不一样的，肥胖的程度也是不同的，但是减肥没有什么快速的过程，如果说一天只吃一顿饭，不一定能够起到减肥的作用，还可能会出现反弹的现象，会越来越胖，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法，坚持锻炼，少吃多餐。
吃中午饭一个月也是可以瘦下来一些的，但是具体能够瘦多少，每个人的身体素质情况不同，而且肥胖的程度也是不一样的，要调整好自己的心态是比较好的，而且这种方法是不可取得对身体的伤害比较大，到后期的时候身体承受不了，会吃得更多，会长得更胖，一定要做到少吃多餐，一日三餐有规律。