早睡早起

同房后，72小时内吃紧急避孕药，正常情况下是不会怀孕的，平时要注意局部卫生，每晚要用温水清洗外阴，穿宽松棉质的内裤，一定要养成良好的作息时间，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如果觉得身体有什么异常，要及时咨询医生或者是专业人士 . . . 阅读详情

卵巢和子宫主要是通过平时生活、作息习惯、饮食进行保护的，例如早睡早起不要熬夜，因为熬夜会导致内分泌功能紊乱，饮食上禁止食用辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易引发妇科病。生活上注意做好避孕措施，以免意外怀孕，因为 . . . 阅读详情

怀孕之前要注意以下几点：1、注意饮食多样化，搭配好营养均衡。最好戒烟戒酒，每天保证足够的睡眠尽量早睡早起养成良好的生活习惯。2、备孕阶段不宜服用任何药物避免对卵子造成伤害，不要接触有毒物质和放射性物质。3、孕前去正规医院检查血常规、尿常规、心电图等。 . . . 阅读详情

脸上的痘痘会痛，可能是患有痤疮等原因导致的。 痤疮可能是由于身上油脂分泌比较旺盛、不注意清洁等原因引起的，患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物缓解。在日常生 . . . 阅读详情

乙肝小三阳如果不是处于肝炎病毒复制活跃期，即便通过平时亲密接触也不会具有传染性的，但是需要定期检查，尤其是出现不适症状者，比如右上腹疼痛，厌食油腻食物，皮肤黄染等需要结合检查肝功能，乙肝病毒DNA等评估。 . . . 阅读详情

得了子宫肌瘤以后，患者平日需要注意阴部的清洁和卫生，不能频繁的过性生活，避免有多个性生活伴侣。饮食上要吃清淡、营养、容易吸收的食物，可以适当的多摄入一些新鲜蔬菜、水果，要避免吃生冷寒凉饮食。早睡早起，保障睡眠质量。 . . . 阅读详情

你好，减肥吃一些杂粮是可以的，但是不管是什么食物，如果过多的去吃都会造成肥胖，减肥一定要管住自己的嘴巴，热量控制如果不行的话，那么不管运动量有多大都是减不了肥的，特别是对于中年女性朋友想要减肥就要养成一个良好的生活规律，早睡早起不吃零食，多做运动。 . . . 阅读详情

摆脱睡眠瘫痪症，首先患者要适当进行锻炼，有助于促进新陈代谢，提高身体的抵抗能力。此外也要养成乐观的情绪，保持平和的心态，避免产生较大的波动。另外要注意休息，养成良好的饮食习惯和生活方式，早睡早起。此外，可在医生的指导下服用谷维素等。 . . . 阅读详情

可以通过以下方法去除痘痘：1、要做好皮肤的清洁，并控制好油脂的分泌，少吃辛辣刺激性的食物。2、养成良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，以免加重痘痘。3、可以在医生指导下通过涂抹阿达帕林凝胶、异维A酸软膏等药物促使痘痘消除。 . . . 阅读详情

一直掉很多头发，可能是内分泌失调导致的，如果患者平时压力过大，经常熬夜也会出现以上症状。如果头部毛囊受损，也会出现经常掉头发的现象。 经常掉头发的患者，在平时生活中，尽量养成良好的作息习惯，做到早睡早起，不要熬夜。 . . . 阅读详情

抑郁症睡不醒可能是嗜睡性抑郁症，通常表现为睡眠增加，甚至嗜睡等情况。 患者可以通过改变生活作息习惯，早睡早起避免熬夜来缓解这一症状。平时也可以增强体育锻炼，多听轻音乐来放松心情，睡前 . . . 阅读详情

睡觉容易惊醒可能是肾病环境过于潮闹所引起，也不排除是身体缺钙所导致。 睡眠环境处于安静的状态，避免环境过于吵闹，也可以到医院进行微量元素检测，身体缺钙及时补充钙质补钙，同时搭配鱼肝油促进钙吸收，避免长时间 . . . 阅读详情

控制头发出油的方法有：1、平时建议使用控油的洗发水，建议隔天洗一次头发。2、平时建议清淡饮食为主，避免油腻及辛辣刺激的食物。3、养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜。 头发出油多数受内分泌的 . . . 阅读详情

嗓子上火，可以多吃些清热去火，较为清淡的食物，如冰糖炖雪梨、银耳莲子羹、小米粥、南瓜粥等。 如果症状较重，也可以在医生的指导下，使用去火的药物进行治疗，如黄连上清片、双黄连口服液等。也可以在生活中多喝 . . . 阅读详情

患者出现头疼的症状，可能是患有肝火旺的疾病引起的。也有可能是患有血管性痉挛引起的，也有可能是患有感冒的疾病引起的。如果在日常的生活中没有放松自身的心态，也没有做到早睡早起，也会出现头疼的症状。 患者出现头疼的 . . . 阅读详情

感冒的患者，一般情况下是不建议喝茶的。因为茶水里面含有兴奋神经的成分，饮用之后很容易影响到患者的睡眠质量，对于疾病的治疗是不利的。 针对于感冒的患者，在疾病治疗期间可以多喝温热的白开水或者是果 . . . 阅读详情

让皮肤变好的方法主要包括以下几种:1、保持良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，充足的睡眠可以让皮肤得到更好的新陈代谢和呼吸。2、在饮食上多吃清淡的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激、油腻、过冷过热的食物，比如可以吃西红柿，柠檬。 . . . 阅读详情

患者患有抑郁症，一般会出现心情低落、意志活动减退的症状。也有可能会出现兴趣缺失、睡眠障碍、食欲不振等不良的现象。 患有抑郁症的患者可 . . . 阅读详情

改善痘痘需要从饮食、睡眠质量上以及运动等方面做出改善，还要有好的护肤方式。例如每天要早睡早起，有充足的睡眠时间。饮食不吃油腻、辛辣、高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果，多参加运动也有护肤效果。选择正确的护肤方式，尽量不要使用粉质的化妆用品。 . . . 阅读详情

小儿咳痰不一定是肺炎，可能是普通感冒、支气管炎、气管炎等。 小孩的年龄比较小，自身的抗病能力比较差，容易受到细菌或病毒的感染，因此，平时要给宝宝加强营养，多 . . . 阅读详情