睡眠

宝宝贫血轻微不会影响睡眠，但如果严重就会对睡眠造成影响。因为贫血严重的情况下，可能会有呼吸困难、胸闷、气喘、头晕等不舒服的情况，这些不舒服的现象都可能会影响睡眠。 贫 . . . 阅读详情

心里烦燥睡眠不好，可能是长期焦虑紧张等精神因素引起的，还可能是不良的睡眠习惯导致的。 出现上述症状，建议及早去医院进行检查，如果是不良的情绪因素引起的，可以在医生的指导下 . . . 阅读详情

如果有睡眠少的情况，考虑可能是由于身体缺乏钙元素所引起的，身体如果缺钙，神经系统会处于兴奋的状态，所以就不容易进入睡眠状态。家长可以适当的给孩子补钙，如果是母乳喂养的宝宝，家长可以喝牛奶或者喝奶粉来帮助孩子补充，可以吃儿童专门的补钙的药物。 . . . 阅读详情

可能是由于失眠症引起的问题，所以建议可以使用镇定安眠类的药物进行治疗，平时还要为自己营造良好的睡眠环境，避免在太长闹和太亮的室内睡觉，并且可以在睡觉之前做30分钟左右的体育运动，增加体力消耗增加睡眠质量或者是洗隔热水澡促进局部的血液循环，也能够有效缓解失 . . . 阅读详情

睡眠不好容易引起精神乏力，建议你先调理睡眠，晚上睡觉之前口服安神养老的药物有利于改善睡眠的治疗，多吃一些补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，山药，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，不要受凉，适当的参加一些户外运动，有利于改善睡眠。 . . . 阅读详情

这种多种b族维生素咀嚼片，其实就是维生素b族，所以它的作用主要是增进睡眠，对于一些睡眠质量不好或者入睡困难的人群，可以起到改善睡眠的作用。如果压力非常大，服用一些维生素b族，也可以有效的缓解压力。有些人的皮脂腺分泌过旺，从而导致脂溢性皮炎，也可以食用维生素b族来缓 . . . 阅读详情

睡眠总是多梦这可能是焦虑症等因素造成的，也有可能是甲状腺功能亢进等因素造成的。 如果是焦虑症等因素造成的，建议患者在医生的指导下，合理使用冰螺环酮片等药物进行治疗。如果是甲状腺功能亢进等因素造成的， . . . 阅读详情

克服嗜睡方式需要养成良好的作息规律，减少白天睡眠的时间，可以通过转移注意力或者利用运动的方式进行改变。 嗜睡主要是指白天睡眠的时间过长，晚上睡 . . . 阅读详情

抑郁好了以后，睡眠也可以能够恢复。出现上述症状，这可能是由于抑郁的情况相对比较严重，导致精神受到一定的刺激所引起的。 如果患者的病情 . . . 阅读详情

梦魇一般是由于平时睡眠质量不佳，经常处于浅睡眠状态，大脑皮质神经活跃状态，而控制身体的运动神经还没有觉醒造成的。做梦者会有着急、恐惧、激动、害怕的感受，但不过一般不会导致猝死。建议平时养成早睡早起的习惯，保障睡眠质 . . . 阅读详情

如果不是非常严重的话，可以先通过其他途径来改善睡眠，出现睡眠差的情况，有可能是因为压力过大所导致的，平时一定要注意精神上的放松，可以多听听音乐，多与朋友聊天，或者外出旅游散散心，对促进睡眠是有一定帮助的，在每晚睡觉前可以喝一杯温牛奶，也能够提高睡眠的质量。 . . . 阅读详情

不一定是中毒导致的，许多疾病都会引起头痛和呕吐，最常见的是偏头痛，与精神压力大，睡眠不好等有关，应该口服止痛药，然后吃清淡饮食，实在吃不下东西就要卧床休息补充睡眠，还要创造好的睡眠环境，一般很快就能够恢复，还是持续呕吐就建议去 . . . 阅读详情

一般说梦话是由于睡眠时抑制作用，没有扩散到大脑皮层的全部，然后语言中枢还能活动，所以患者就会出现说梦话的症状，所以这不是一种心理问题，建议患者可以在白天的时候多做一些体力活动，降耗体力，增加睡眠质量可以有效缓解 . . . 阅读详情

睡眠的排毒两者对身体都有帮助，非得评判出一个好坏，靠谱的话，真的是看具体情况，再进行具体的分析。如果你是长期缺少睡眠的人，工作还是生活剥夺了你很多的时间的话，那么你就要去利用第一个90分钟的睡眠理论，这个对你会更加有效。因为主要是你的身体缺少这些的东 . . . 阅读详情

患有肝病的人会出现多梦、失眠等症状，而且会有明显的面黄肌瘦的症状，出现以上症状，建议及时进行肝功能检查，查明病因，对症治疗，患有肝病应该进行保肝治疗，有些肝病是不可能治愈的，患有肝病，平时一定要注意休息，做到劳逸结合，不能过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。 . . . 阅读详情

人们常常会出现这样一个现象：睡一觉起来会头痛，是什么原因所导致的呢？ 其实，睡一觉起来头痛可能与有鼻窦炎、神经性头痛、压力太大以及感冒有关。睡一觉 . . . 阅读详情

睡眠瘫痪症的患者，可能会出现睡眠质量下降的情况，也有可能会出现记忆力减退、频繁发脾气等不适现象。如果没有得到及时有效的治疗，还有可能会影响到正常的生活。 患者需要及时去医院进行检查，然后根据引起的原因对症进行治疗。 . . . 阅读详情

感冒出现失眠一般是因为身体不适，影响到正常的睡眠，而且感冒之后容易出现咳嗽的症状会导致睡眠困难或者出现睡眠障碍，也有可能是因为药物的原因引起的。 . . . 阅读详情

婴儿不睡觉可能是白天睡觉太多导致的，还可能是患有消化不良或睡眠环境嘈杂导致的。 出现这种症状，建议去医院的小儿科进行检查，如果是白 . . . 阅读详情

宝宝晚上睡觉不踏实，可能是没有营造安静舒适的睡眠环境引起的。如果症状比较严重，也有可能是体内缺乏钙元素引起的。 如果是睡眠环境不良，导致需要营造安静的睡眠环境，能够起到改善症状 . . . 阅读详情