梦魇会导致猝死吗？

2024-12-26 #猝死 #梦魇 #身体 #睡眠阅读量：-

梦魇一般是由于平时睡眠质量不佳，经常处于浅睡眠状态，大脑皮质神经活跃状态，而控制身体的运动神经还没有觉醒造成的。做梦者会有着急、恐惧、激动、害怕的感受，但不过一般不会导致猝死。建议平时养成早睡早起的习惯，保障睡眠质量，多锻炼身体。

通常在临床上。梦魇能否导致猝死的问题，这种情况。很大程度上取决于，你身体的自身体质，如果自身体质比较差，经常熬夜加班不规律作息的话，那么这类人群猝死的风险比较高，尤其是在睡眠当中。为了降低猝死的风险，一定要保证每天至少七个小时的睡眠。