湿气

运动祛湿大约需要一个月到三个月的时间能够见效，由于每个人身体当中的湿气轻重程度是不同的，而且采取的运动方式并不一致，治疗的速度并不相同。 如果身体当中的湿气比较重，可能会出现四肢酸痛的情况，通过做运 . . . 阅读详情

身体湿气重可以到医疗机构通过泥灸或者是拔罐，可以帮助湿气排出体外，也可以通过跑步运动方式帮助新陈代谢，适当排出体内湿气。喝点红豆薏米粥以及薏米茶叶，也能帮助湿气排出。 . . . 阅读详情

湿气可能是由于长时间居住于潮湿的环境中所引起，也有可能是经常食用寒凉的食物所造成。 湿气可以通过调整饮食的方式进行缓解，比如吃一些红豆或者薏米等祛湿的食物，有助于改善体内湿气 . . . 阅读详情

湿气寒气区别 ，寒气是以怕冷为主，容易导致疼痛腹泻，湿气会引起舌苔淡红和粗糙，会出现头晕目眩和面部枯黄的现象。 建议日常生活中，避免吃过于生过于凉的食物，保持好个人的身体温度，同时可以 . . . 阅读详情

运动可以去湿气，运动的时候会产生大量的汗液，湿气会随着汗液排出体外。 想要去除体内湿气可以多吃一些有排湿效果的食物，比如可以吃薏米粥、红豆等。也可以使用拔罐和艾灸的方式去除体内 . . . 阅读详情