运动去湿气吗

2024-12-17 #运动 #湿气阅读量：-

运动可以去湿气，运动的时候会产生大量的汗液，湿气会随着汗液排出体外。

想要去除体内湿气可以多吃一些有排湿效果的食物，比如可以吃薏米粥、红豆等。也可以使用拔罐和艾灸的方式去除体内湿气，还可以在医生的指导下服用四妙丸治疗。治疗期间饮食要清淡，不可以吃寒凉食物。