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吃的比较多，就是胖不起来，这个原因是比较多的，首先要考虑可能是自己的肠胃方面出现了一些问题，吸收功能不是非常的好，也可能是有一些胃病，或者是因为自己本身从小就属于是比较瘦的这种体质，但是只要自己的身体健康，就没有什么太大的问题，所以说调整好自己的心态。 . . . 阅读详情

强迫症可以通过森田疗法、暴露疗法等技术。 强迫症的患者在发生的行为与自己的思想意识不一致时心里会非常不适、感到焦躁。会影响到正常的生活，要尽快治疗。患者要正确的看待 . . . 阅读详情

抑郁症患者可以通过以下几点进行自我缓解：1、和亲朋好友倾诉内心的委屈、苦闷，释放自己的压力。2、做一些运动或者自己感兴趣的事情排解自己的负面情绪，舒缓自己的身心。 患者会表现 . . . 阅读详情

你好，减肥一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法。俗话说“管住嘴，迈开腿”。好身材也是吃出来的。养成良好的用餐习惯，可以改变进餐顺序，先吃水果蔬菜，再吃鱼、肉、蛋、奶，最好吃一些低脂、脱脂的奶类，增加粗杂粮的比例和食物的多样化，少吃油煎、炸类的食物。 . . . 阅读详情

现在的情况是可根据你的末次月经时间和同房的时间来确定具体的受孕时间才是可以的，或是做下彩超检查来进行推算才行，这个不是很准确，只要月经周期一向正常，且同房的时间可以确定，就能确定具体的情况，不要有过大的心理压力，必要 . . . 阅读详情

一直都很瘦，想要长胖一些，其实这个可能和自己的遗传性的体质比较瘦，有着一定的关系，也和自己的肠胃有着一定的关系，只要自己的身体健康这个才是最重要的，平时的时候可以在日常的饮食当中来调整，通过饮食是可以有 . . . 阅读详情

可以通过自我调节的方式能够使抑郁症的患者精神上得到放松。抑郁症的人尽量不要独处，可以多和外界交流沟通，舒缓自己的心理压力，平时多参与户外运动调节身心。多培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事情转移注意力。长时间有抑郁心理的人群 . . . 阅读详情

轻微的强迫症可以自我调节，平时一定要注意多迎合别人，不要老是处于自己的思想里面，生活可以懒散一些，一定要注意迎合别人的脚步，这样慢慢的才能够治好，但是如果比较严重的话，可能需要在心理医生的治疗下才能够好转，对于一些比较严重的强迫症是严重影响到您的交际的。 . . . 阅读详情

明天要考试心里烦躁可以适当的听一些音乐，使紧张的情绪放松，也可以适当的做一些体育锻炼，比如散步或者慢跑等，同时还要保持心情愉快，学会调节自己的情绪，有自己的复习方式，不要被外界的环境所影响。必要时也可以配合专业的心理医生，通过心理疏 . . . 阅读详情

双向情感障碍是属于情绪性疾病的一种，跟性格没有太大的关系。一般在一段时间里，病人特别兴奋激动，突然之间又会特别沉静抑郁，完全相反的两个状态，它属于心理精神方面的疾病，致病原因比较复杂。需要到专科医院，进行积极的治疗并配合心理辅导，同时也需要家庭亲友给患者制造良好的环境。 . . . 阅读详情

紧张的时候手抖，主要是在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳等情况下出现。建议平时要自我调整心态，减少自我关注，让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。可以多看看书，或者多外出旅游，增加自己的自信心，其实手抖在紧张的时候是一种正常的现象。 . . . 阅读详情

同性恋心理是不能够被克服的，因为同性恋并不是一种疾病，只是说明自己的性取向和他人有所不同，所以不要强迫自己改变。如果还不能够确定自己的性取向，建议多和异性进行沟通和交流，同时可去医院进行心理疏导，通过多种方式来明确自己的性取向。平时在生活 . . . 阅读详情

像你目前的症状考虑，很有可能是焦虑症，可以去当地比较正规的医院心理咨询科检查一下，因为这种现象是属于心理问题，如果并不是很严重的话，大多数自我调节是有助于恢复的，平时要注意控制一下自己的情绪，要注意迎合其他人，不要过于悲观，有什么问题要主动和 . . . 阅读详情

调节自己抑郁的方法有听音乐、晒太阳和运动等。 1、听音乐：听一听舒缓或自己喜欢的音乐，促使机体释放一氧化氮，提升内啡肽和褪黑激素等愉悦激素分泌，减轻抑郁情绪，改善睡眠质量。 . . . 阅读详情

有抑郁症的患者，平时要注意书房自己的压力，放松自己、培养自己的兴趣爱好，多参加一些运动，例如登山、游泳、跑步等。另外在饮食当中也要多吃一些含有钾的食物，例如瘦肉，绿色的蔬菜也要多吃南瓜、鸡蛋谷类含有丰富维生素的食物，都可以有效的缓解心情低落。 . . . 阅读详情

得了抑郁症以后可以多看一些积极乐观的书籍，对自己多进行心理暗示，对一些给你自己带来负面影响的人和事尽量避免接触。多与朋友和家人沟通，有条件的话可以到外面去郊游，做一些自己喜欢的事情，比如钓鱼、打篮球等，适当的运动可以缓解患者的抑郁情绪。另外，还是要及早接受系统 . . . 阅读详情

这个要考虑，可能是因为一些疾病的原因导致的疼痛，从而影响到了正常的心情，人在生病的时候不舒服的时候，心情都不是非常的好，所以说调整一下自己的心态，一定要到正规的医院去接受一些相关的检查来进行一些对症的治疗是 . . . 阅读详情

会影响到创新，所以建议尽快的结合自己的身体症状进行针对性的治疗，首先可以选择口服抗抑郁的药物，然后也要注意日常生活中的调理，每天坚持做一些有效的体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，尽量保持愉快的心情，积极乐观的面对自己的生活， . . . 阅读详情

微笑抑郁症的前兆表现，主要有病人内心苦闷压抑、面部表情微笑开心、喜欢掩饰自己的负面情绪、常常为了维护自己的负面形象而表现出开心的表情等症状。 出现微笑抑郁症的病情后 . . . 阅读详情

患者一定要给予自己充分的心理暗示，并且控制自己不要过分的骄傲，平时适当的给予一些挫折，一定要充分认识到自身的不完美，并加以改正，可以制定一个比较大的目标，为此一点点努力，充分的享受过程，而不是结果，并且广泛结交一些朋友，感受一下来自朋友带 . . . 阅读详情