右边手脚一紧张就抖是怎么回事
紧张的时候手抖，主要是在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳等情况下出现。建议平时要自我调整心态，减少自我关注，让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。可以多看看书，或者多外出旅游，增加自己的自信心，其实手抖在紧张的时候是一种正常的现象。
紧张发抖是由于精神紧张恐惧情绪激动当情况下出现的，平时可以给自己做一些心理暗示，比如说上台的时候就可以说其实我自己长大一点都不紧张等等。平时可以经常通过深呼吸和放松训练的方式来调整自己的紧张发抖。可以经常训练自己，比如可以主动找朋友为他们进行演讲来锻炼自己的演讲能力。从而增强自己的自信心，这些紧张的压力久而久之就会消失。