太极拳

太极拳可以强身健体，增加免疫力，但不能起到预防乙型肝炎感染的效果。乙型肝炎主要是由于乙型肝炎病毒感染而引起肝细胞产生炎症反应，继而出现一系列的反应。由于病毒感染后会终身的携带，对人体的健康危害极大。所以需要检查一下 . . . 阅读详情

所谓的有氧运动，是指在运动量不大的情况下，比如跳舞，慢跑，打太极拳等，机体能量的提供，主要是来源于糖的有氧代谢，以糖的营养代谢为主要能量来源的运动，就是我们通常讲的有氧运动，所以这种打太极拳，慢跑散步都可以，理解为有氧运动 . . . 阅读详情

太极拳是有氧运动，有氧运动是指人体在氧气充足供应的情况下进行规律性的肢体动作，有一定的重复几率，能达到促进心肺功能，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长。体质差的人日常要有规律的作息，不能过于劳累，情绪稳定波动不要过大，饮食上营养应均 . . . 阅读详情

练太极拳治疗强迫焦虑症也是比较好的，是有辅助治疗的作用的，患有强迫焦虑症不是很严重的话，平时自我调节也是可以的，但是如果比较严重的话，建议最好不要盲目治疗，需要去当地比较正规的医院心理咨询科进行心理治疗，并且要采取药物治疗 . . . 阅读详情

练太极拳完全可以在晚饭半小时后练习，也可以在早上空气新鲜之时练习，尤其是不要上班族的中老年人，练太极拳一般是一早一晚练习，由于锻炼，体力消耗比较大，要注意多喝水和劳逸结合，在夏天气候炎热的时候，最好是早上和太阳下山以后练习，以避免中暑， . . . 阅读详情

太极拳无法达到治疗气短的目的，但是能够提高人体的免疫力，训练心肺功能。 如果出现了气短的情况，可能跟呼吸道存在炎症有关，需要在医 . . . 阅读详情