吃午饭

通过不吃饭的方法减肥，这个是一个错误的现象，很容易引起消化道的疾病。可能你减肥没有成功，反而把身体弄成一身病。最有效的减肥方法就是通过运动，每天保证20分钟的有氧运动，还是有很不错的效果，一定要多吃一些膳食纤维素的食物，不要吃一些热量比较高的食物。 . . . 阅读详情

如果患者每天只吃中午一顿饭，身体可能会瘦。但具体要看中午这一顿饭的饮食量以及吃的食物的热量高低。如果中午这一顿饭吃的食物热量过高，而且饮食量过多，也不会起到减肥的目的。另外如果一天只吃一顿饭，还会给身体带来极大的伤害。因为人在饥饿的情况下会出现胃酸分泌过多 . . . 阅读详情

你好，午饭和晚饭不吃是不可取的，靠节食减肥也很容易反弹。减肥最关键的要控制一天的总热量，三餐吃到七分饱，还要吃得营养均衡。否则会造成营养不良，出现精神萎靡，体力不支，脸色暗淡，直接影响到身体健康。要少食多餐，晚饭清淡少食，慢慢你的身材就会发生变化。 . . . 阅读详情

想要减肥的话，早饭和午饭还是要吃的，一般晚饭不吃可以，减肥的话是有一个循序渐进的过程的，必须要长期坚持，短期内作用并不是很明显，要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，这样才是最安全最有效的减肥方式。 . . . 阅读详情

只吃午饭的话，一个月能够瘦多少，这个是因人而异的，每个人的身体素质情况都是不一样的，肥胖的程度也是不同的，但是减肥没有什么快速的过程，如果说一天只吃一顿饭，不一定能够起到减肥的作用，还可能会出现反弹的现象，会越来越胖，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法，坚持 . . . 阅读详情

不吃午饭减肥是不行的，因为长期的不出午饭的话会导致身体营养不良，会引发疾病的发生，减肥一定要科学合理的去减肥，在减肥期间尽量的晚饭少吃一点，这样可以起到减肥的效果，早饭和中午饭是必须要吃的，中午饭一定要吃好。减肥期间一定要吃低热量的食物， . . . 阅读详情

减肥是一个综合的因素，不吃午饭不吃晚饭都是不可以的，一般来说如果要进行相关的选择，那么晚饭的时候尽量还是要少吃一些吃的早一些，吃的清淡一些，减肥是一个综合的因素，如果说不运动又不想通过饮食方面的控制，是达不到好的效果的，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做 . . . 阅读详情