减肥

吃减肥药是可以减肥的，减肥药有抑制食欲的功能，他会让你看到食物没有胃口，但是减肥药对人的身体也非常大，它会影响人的身体健康，还会导致身体内分泌失调，严重还会导致身体出现贫血的状况发生，所以减肥最好不要吃减肥药，可以选择每天多进行运动和控制饮食 . . . 阅读详情

一般没有太好的低热量减肥的零食，想要有效减肥的话，不要吃任何的零食，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，在保证身体营养充足的情况下，早餐和午餐可以正常吃，晚饭可以不吃，也要注意不要吃宵夜，不要吃太过油腻的食物，只有控制好饮食达到减肥的效果才是比较好的。 . . . 阅读详情

想要快速又健康的进行减肥，应该通过饮食方面进行调整，在饮食方面对于高热量高脂肪类的食物要禁止摄入，应该多选择膳食纤维丰富的新鲜蔬菜和水果，然后再适当的吃一些粗粮性的食物，能够增加身体的饱腹感，要适当的锻炼身体，应该采取有氧的运动锻炼，可以选择跑步 . . . 阅读详情

你好，正常的话，如果吃苹果的话是不能减肥的，以前所谓的吃苹果减肥并不是很合理，但是有一点要注意，如果你吃苹果的话代替了你其他的一些食物，那么总的热量减低的情况下，那么有可能有减肥的作用，但是这个作用也是对来说比较弱，比较慢的。 . . . 阅读详情

粥这种食物是最容易消化和吸收的，所以减肥是不建议喝粥的，想要减肥，平时除了不要喝粥，在饮食方面也要注意清淡，多吃蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都 . . . 阅读详情

这个适当的喝一些，对于减肥来说只能是起到一些辅助的作用，并不能够真正起到减肥的作用，所以说还是要调整好自己的心态，减肥是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，建议还是要坚持锻炼身体，提高身体素质，身体健康最重要 . . . 阅读详情

在减肥的期间适当的吃一些牛油果，对于减肥有很好的帮助作用，主要是牛油果里面含有不饱和脂肪酸，可以减少热量的摄入，牛油果每天吃半个，可以和蔬菜炒着吃，或者是涂在面包上来吃，如果吃太多的话，对于减肥也不会造成有力的帮助，因为牛油果里面含有的脂肪量也是比较高的。 . . . 阅读详情

单纯的喝豆汁是起不到减肥效果的。想要减肥就需要通过健康的运动搭配合理的饮食。每天要多加强体育锻炼，可参加游泳，跑步，骑单车等有氧运动，能够有效的消耗热量，燃烧体内的脂肪。饮食要严格的限制高脂肪，高热量食物 . . . 阅读详情

你好，患者在减肥的期间可以食用冬瓜，冬瓜含有的营养成分相当的多，没有太多的脂肪，热量也比较低，不仅可以减肥还可以起到美容的功效。患者可以多食用韭菜，韭菜中含有大量的纤维素，可以促进肠胃快速蠕动，排除体内的毒素 . . . 阅读详情

想要在短时间内减下来5公斤的减肥方法是没有的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最好还是要调整一下自己的心态，但是不要因为想要快速的减肥，就去尝试一些减肥药物，最终还是会有反弹的作用，可能还会伤害到自 . . . 阅读详情

你好，住院是不会减肥的。您是发热造成的住院，由于体温比较高，相对来说消耗的热量就多，如果这个时候胃口不好，饮食不佳，就可能会造成体重下降的情况。如果你想要减肥，从现在开始要清淡饮食，多吃一些蔬菜水果，如果感觉体力恢 . . . 阅读详情

比较健康的减肥方式，还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，一定要长期的坚持，因为减肥是一个综合的因素和长期的过程在日常的饮食当中更是要注意控制住自己的嘴，一定要少吃多餐，一定不要吃过多的甜食零食，还有控制一下食盐的摄入量，晚饭 . . . 阅读详情

首先可以进行每天跑步减肥，跑步减肥效果也是比较好的，但是要每天坚持，偶尔的跑一次是没有效果的。这样可以增强个人的免疫功能，也能达到减肥的效果。或者是骑单车减肥效果也是比较不错的，也可以转呼啦圈减肥。然后 . . . 阅读详情

跳绳减肥有一定的效果，也可以锻炼自己的弹跳能力，也是一个比较科学的减肥办法，只是需要长期的坚持，这样的情况建议可以通过饮食加运动，科学减肥就可以的，平时的时候注意多做做运动，饮食上注意清淡为主，多补充些维生素丰富的食物。 . . . 阅读详情

你好，主食换燕麦，可以起到一个减肥的效果，燕麦是属于粗粮，热量相对比较低，但是如果吃得很多，减肥效果也并不是很好的，但是吃的不多的话再加上做运动，就可以起到减肥的作用，减肥主要是通过饮食的控制，调整，和加强体育锻炼 . . . 阅读详情

兰熏贵馥并没有瘦身的效果。虽然将此产品绑在腰上会感觉到脂肪在燃烧，但是这个方法并没有燃烧脂肪的效果，因此患者最好选择合理的运动配合饮食调理，才能达到瘦身的效果。如果患者采取别的方式进行瘦身，容易导致机体中内脏受到损害，严重还会出现内脏衰竭的情况。 . . . 阅读详情

吃花菜是可以起到辅助减肥的作用的，但是如果想减肥还应该综合考虑，比如说吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的食物，饭后喝一些蜂蜜水，酸奶增加胃肠道菌群，促进消化，吃花菜可以减肥，但是也一定要注意节食，运动和锻炼相结合不能总是靠食物来减肥。 . . . 阅读详情

这种情况下是不可以吃的，因为这种食物它不容易消化，所以吃了之后是很容易堆积在体内的，在减肥的过程当中不能靠节食来进行，这样对身体的损伤还是挺大的，建议及时的吃饭，而且只要按时的吃饭，再配合一些有氧运动减肥的效果也 . . . 阅读详情

可以减肥的，但是效果也不是太好。减肥可以科学合理的去减肥，要从饮食上做出调整才可以减下来。平时一定要少吃高热量高脂肪的食物，不要暴饮暴食，吃饭的时候一定要细嚼慢咽的去吃，不要吃的太饱，如果吃的太饱了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。多运动。 . . . 阅读详情

如果说自己能够坚持的话，也是可以起到一定的减肥的作用的，因为在减肥的过程当中是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要通过长期的坚持运动以及合理的饮食才能够达到比较好的效果，一定要注意，在晚饭的时候要少 . . . 阅读详情