什么粥适合减肥的时候喝
粥这种食物是最容易消化和吸收的，所以减肥是不建议喝粥的，想要减肥，平时除了不要喝粥，在饮食方面也要注意清淡，多吃蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，另外运动更要加强。
想要减肥喝一些粥，那么建议在晚饭的时候适当的喝一些清淡的粥是比较好的，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用。因为减肥是离不开饮食方面的控制，大多数的肥胖患者都是因为比较能吃，吃的比较多，控制不住自己的食欲，或者是爱吃一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，或者是一些甜食都容易长胖，所以一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽。