20项适合小孩的运动有哪些
适合小孩子的运动有很多种，但是还是要建议结合孩子的自身情况，一般选择2~3种就可以，也不要让孩子过多的运动，过多运动有可能会对孩子造成不良的影响。一般建议5岁以上儿童的可以适当的进行一些篮球、游泳、跳绳等现象，有助于孩子的生长发育。多做运动身体健康。
运动的种类很多， 总要尝试过才知道是否适合。可以打篮球， 跑步，打乒乓球等， 在运动的同时也要控制饮食， 控制甜食， 高热量食物的摄入，因为这些食物很容易导致肥胖。每天坚持一个小时的运动加上饮食， 很容易就可以减肥的了。减肥一定要采取健康的方式， 没有什么捷径可走的。