千张适合减肥吃吗？
千张的主要成分主要是大豆，大豆里面含有丰富的蛋白质和钙，脂肪含量低，适合减肥吃。减肥最有效的办法是多运动，平时饮食也要有节制，每顿饭不要吃得过饱。尽量少吃过于油腻的食物。身体健康是最要紧的，减肥要适可而止，不能太瘦，身体脂肪层太薄，对身体健康也是不利的。
你好，首先来说减肥的时候很多东西都可以吃的，包括签章也是可以吃的，注意不要吃得太多，因为这个热量也是挺高的，但是相对来说营养成分也是比较高的，那么作为你食品中的一部分，本身来说也没有什么问题的，就是适当的控制你的总量，这样比较科学