减肥

滥用激素很危险的，治疗疾病时候，使用激素时必须严格掌握其用药适应症、剂量，减少其不良反应。 为了健康着想，不能因为爱美就吃药物来减肥，即使是短期少量或者是定量注射都会对身体产生不良的副作用，爱美可以，减肥可以用恰当正确且 . . . 阅读详情

只吃苹果是不能够减肥的，只吃苹果不但不能够使身体瘦下来，长时间的下去还会造成身体缺少其他的微量元素，从而造成身体素质下降造成生病的。所以如果是想要减肥，就要通过合理的饮食方式，然后再加运动来进行减肥，这才是最好的减肥方法，并且不会对身体造成任何伤害。 . . . 阅读详情

如果想通过节食的方法减肥，一般饿一周左右就能够使体重明显减轻。但是如果按照以上的方法来减肥，虽然能够使体重下降，达到减肥的目的，但是会造成营养不良，水电解质紊乱等情况的发生，会严重影响身体健康，所以千万不要使用这种方 . . . 阅读详情

蜂蜜加白醋是不可以起到减肥的作用的，如果自己不是很胖的情况下，不要盲目的去尝试一些减肥的方法，通过正常的饮食进行一些相关的控制，应该是可以达到比较好的减肥的效果的，在晚上的时候少吃一些，平时的时候多吃蔬菜水果。不要暴饮暴食，在适当的进行一些体育锻炼是可以起到比较好的作用的。 . . . 阅读详情

这种方法确实能够达到减肥的效果，但是长期吃下去的话，可能会导致营养不良，所以在减肥的过程当中不能单靠饮食来进行，还是建议多配合一下运动，这样能够帮助充分的燃烧脂肪，达到一定的瘦身效果。平时在减肥的过程当中，晚餐可以尽量的少吃，或者是多吃一些新鲜的蔬菜。 . . . 阅读详情

当然可以跳舞减肥了，如果说自己还有多余的力气的情况下，但是如果说每天只吃苹果来减肥，是不能够保证身体所需的营养，到后期的时候可能会吃得更多，反弹的更加厉害，真的想要减肥，还是要好好的吃饭，但是要一日三餐有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，要坚持锻炼。 . . . 阅读详情

大多数减肥的方法都会影响到胸部的，因为减肥大多数都是整体来减肥，而胸部的脂肪也是比较多的，肯定是会有一些影响的，但是大多数影响并不是很大，一般应该是脂肪堆积比较多的地方会慢慢减掉的，而且比较明显，想要局部减肥的话，您可以做一些相对的体育锻炼，比如说想要瘦腿可以跑步，想要瘦肚子可以做俯卧撑。 . . . 阅读详情

吃红心柚子是达不到减肥效果的，因为减肥这种情况主要是燃烧体内的脂肪，所以平时应该大量的喝水促进身体的代谢，加快基础代谢，这样就能够帮助身体充分的燃烧脂肪了。另外就是要控制好自己热量的摄入，少吃一些油炸油腻或者是太甜的食物，这样可以减少脂肪的堆积，另外就是再配合一些运动。 . . . 阅读详情

你好，跳舞运动量比较大的话，肯定对减肥具有很大的帮助，但是同时也要注意在饮食方面的控制，尽量选择一些清淡的食物如豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，小白菜，大白菜，土豆，苹果，香蕉，火龙果，柠檬，葡萄干等等食物都行，并且不要吃得太饱，减肥最主要的就是一个饮食控制的一个过程，如果饮食方面控制的很好，运动 . . . 阅读详情

吃酸奶拌苹果可以起到减肥的作用。因为酸奶和苹果所含热量和脂肪不高，且营养丰富，有助于消化，促进肠道蠕动，有利于排便。尤其是晚餐时，如果用这个代替主食，可以增加饱腹感，是很好的减肥食品。酸奶也可以和其他水果一起吃 . . . 阅读详情

这个是根据每一个人对这个茶的吸收效果来确定的，有的人对这个茶吸收效果就比较好，那么简直就比较快，但是有的人对这个茶吸收效果并不是很好减脂的效果就比较慢，如果是想要健康减肥的话，那么建议通过饮食加运动的方式来进行减肥，平常的时候控制饮食 . . . 阅读详情

是可以对减肥有一定的作用的，患者本身如果是适量采取运动的话，就会消耗身体内的热量以及营养物质，也就慢慢的改善身体的情况，适量的身体运动可以有效的起到减肥的作用。平时合理的控制饮食，多吃一些清淡食物，不建议吃一些过于油腻的 . . . 阅读详情

你好，吃醋泡黑豆可以起到一定的减肥作用，内脏脂肪黑豆和醋一起服用都是可以促进身体肠胃的蠕动，对于体质肥胖患者，平时注意控制饮食情况，配合着进行运动来减肥，保证饮食的营养均衡，清淡饮食，避免食用油腻油炸食物，每天坚持进行体育运动。 . . . 阅读详情

苹果的热量特别低，能够增加饱腹感，所以可以选择在晚餐的时候吃一些苹果，这样就是减少了食物的摄入量，减肥的原理就是摄入的热量要小于消耗的热量，建议离不开一些运动的，可以选择一些适合自己的，比如练练瑜伽，既能够减肥，还能 . . . 阅读详情

肌肉占的体积相对较小，所以肌肉结实的人减肥相对来说确实困难一些。但是只要调整好饮食结构，限制食物总热量摄入，同时加强体育锻炼，增加热量的消耗，确保每天消耗的热量大于摄入的热量，还是可以达到减肥效果的。建议合理分配三餐，每餐吃七成饱。限制高脂肪高热量食物的摄入，多吃富含蛋白质和维生素，食物纤 . . . 阅读详情

可以减肥的，可是只吃苹果会对减肥者的身体不利，会出现营养不良的现象，苹果中含有丰富的维生素，是低热量的水果，吃苹果对减肥是有帮助的，平时还可以多做一些运动，如跳绳，骑自行车，打羽毛球等，不仅可以增强自身的抵抗力，而且还可以燃烧脂肪，养成良好的睡眠习惯。 . . . 阅读详情

处于职业原因，那么保持身材苗条是一个长期过程。减肥药对人体伤害性比较大，且容易引起腹泻和便秘等不良反应。建议她可以看一些塑身健美杂志，并且向专业健身教练咨询。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。这样体重就能得到控制。 . . . 阅读详情

每天吃五谷粉是可能会起到一定减肥效果的，但是一旦恢复到正常的饮食，就会发生严重的反弹，而且通过靠吃五谷粉来减肥，很容易会造成营养不良，对于身体是有一定损伤的。想减肥就要采取健康的方法，平时要多运动，可 . . . 阅读详情

任何减肥产品都是不靠谱的，副作用比较大，不然对减肥没有太大帮助，反而会伤害你的身体，想要减肥，必须做个减肥计划，一日三餐都要清淡多选的蔬菜和水果，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉等等食物，每餐需要控制摄入量，不要吃的太饱，另外运动要加强，每天都 . . . 阅读详情

你要明确减肥的定义，减肥是通过合理的制定饮食计划，并通过不断的有氧运动来减少身体脂肪的含量，并不是说减肥要挑选时间进行的，这个是持续性的，也就是说不论你是不是在月经期都要进行的，当然如果在月经期身体不舒服的话 . . . 阅读详情