饿多少天才能瘦下来
如果想通过节食的方法减肥，一般饿一周左右就能够使体重明显减轻。但是如果按照以上的方法来减肥，虽然能够使体重下降，达到减肥的目的，但是会造成营养不良，水电解质紊乱等情况的发生，会严重影响身体健康，所以千万不要使用这种方法来减肥。应该在保证身体营养充足的前提下，合理减肥和加强运动量，才是最正确和健康的减肥方法。
饿多少天也不能够起到瘦下来的作用，可能有些人饿几天之后会有一些瘦的效果，但是很容易有反弹的现象。因为长期的节食不吃饭身体是受不了的，在后期的时候可能会吃得更多，长得更胖，所以说要调整好自己的心态还是要做到有规律的饮食生活方式，少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼身体。