想瘦下来变得苗条一些怎么做
你好，人不能太过削瘦的，只要身体健康就可以了，如果太瘦的话对人的身体危害也是非常大的。平时一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，荤素搭配，晚餐少吃一些，并且平时有时间就要多做锻炼，这样的话既不会长胖又能保持一个好的身材。希望能够帮助到你。
你好，想要有一个完美的身材，一定要管控好自己的饮食，另外平时在运动方面也要加强，减肥是贯穿于人一生的一个行为，千万不能够松懈。每顿吃饭的时候最好不要吃得太饱，并且一日三餐之外就不要再吃其他任何食物了，碳酸饮料也是不能够喝的。减肥必须要从点点滴滴做起。