怎样使虚胖的身体慢慢的瘦下来
唯一最好的办法就是进行减肥，可以考虑从饮食和运动两方面着手，饮食方面应适当的少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，促进排尿，有助于体内毒素的排出，减少热量的吸收，同时，禁忌辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，运动方面尽量坚持每天锻炼一个小时以上，不要半途而废。
这种情况有可能是身体出现了内分泌失调的情况，可以先治理一下内分泌，另外虚胖的话可以多吃一些薏米，冬瓜，这些都是可以利尿去湿气的，而且对身体还有一定的改善作用，另外也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体里的维生素，以防止出现便秘的发生，可以多做运动。