缺乏维生素a怎么办
缺乏维生素a可以多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜当中会含有丰富的维生素a，但是如果缺的比较严重的话，最好是药物补充，这样见效比较快，可以吃一些维生素a片，平时饮食方面也要注意荤素搭配，这样才能够保证营养充足，身体当中最主要的就是蛋白质和维生素。
缺乏维生素a的这个情况，那么对眼睛可能也是不太好的，建议还是要进行一些相关的补充是比较好的，现在市面上各种补充的产品是比较多的，可以进行一些适当的选择，除此之外，建议在日常的饮食当中，我们就要多吃蔬菜水果，也可以起到一定的补充的作用，不要挑食，各种的食物都吃，