女生158cm体重70kg算是肥胖吗
算是有点胖的,平时可以控制一下饮食,在保证身体的营养充足的情况下,最好是不吃晚饭,这样减肥的效果比较好,平时还要注意不要吃油炸食品或者是零食,可以多吃一些比较新鲜清淡的食物,平时也可以多做一些运动,通过多运动达到减肥的效果也是比较好的,一定要坚持运动一段时间。
按照目前的身高体重是有一些偏胖的,这种情况下建议还是需要进行减肥的。如果体重偏胖,这样也会影响到身体各方面的健康,也容易导致出现一些糖尿病高脂血症等情况的发生,所以还是要良好的控制饮食的总量和饮食的总热量,然后适当的加强活动锻炼,这样才有利于促进体重的下降。