空腹喝酸奶对身体有害吗
酸奶是一种属于酸性的食品，如果空腹喝的话会对胃产生刺激，因为空腹时胃内的酸度比较大，乳酸菌100胃酸杀死保健的作用会减弱，建议最好在饭后两小时左右喝酸奶。便秘的话，建议平时多吃熟水果蔬菜，合理安排生活和工作，做到劳逸结合，养成良好的排便习惯。
空腹喝酸奶不是很好，因为他会引起胃酸，建议最好不要空腹喝酸奶或者牛奶，最好是选择饭后喝酸奶，每天喝酸奶对身体是有一定好处的，因为酸奶中含有蛋白质，而且喝酸奶还可以调节肠胃菌群，酸奶也非常适合便秘的人群和它具有润肠通便的功效，防止便秘的现象发生。